segunda-feira, dezembro 28, 2015

Antes de dormir...


















- Vou dar-te um abraço.Mãe, adoro-te.
- Eu também adoro-te muito , meu Kevin kido...

- Não...Eu sou o Kevin maluco! :)
- Está certo :D

- Sabes com que vou sonhar?
- Com o quê, querido?
- Vou sonhar " de ti"...
- Que bom! Também vou sonhar contigo, minha papainha!:)

E assim, se encheu a minha alma de luz, depois de mais um dia espetacular em familia.

Um cientista budista


domingo, dezembro 27, 2015

Fire Love!


Os extremos são considerados um desequilíbrio na Medicina Chinesa (e no Budismo também). Excesso de alegria, efusão, fere o Coração e o Shen (Espírito, Consciência).
Excesso de paixão, intensidade, entrega...São excessos...

Porém, a base da cura, neste sistema, é permanecer no Tao, que representa, o nosso Caminho, a nossa Natureza... Encontrar um equilíbrio dinâmico... Entre Ser , Fazer, Ter...

Então, talvez tudo se resuma a ter consciência das consequências das decisões tomadas. Assumir a nossa Natureza , sermos genuínos para que a Vida faça sentido, mas sabendo que o Fogo queima quem lhe toca.
E respeitar as decisões dos outros, desejando-lhes o melhor , felicidade no seu Caminho. Sinto uma tranquilidade inexplicável por saber que aqueles que são importantes para mim estão bem entregues, felizes, mesmo que distantes.

Acho que prefiro aceitar os "Stitches" que levo de vez em quando, mas ter experiências intensas que  me preencham a Alma... E ficam as memórias felizes e as aprendizagens pelos momentos menos bons.

E talvez os Fogo se consumam tão intensamente porque estamos também imbuídos com uma capacidade de Regeneração e Força de Vontade incomparáveis.

A cada Elemento pertence uma beleza única e original. E vive-la é o nosso maior Desafio e Realização.






Ele & Ela


Pois é...
Contra factos não há argumentos!
Canetas e livros são a minha perdição...

P.S. Do lado "Ele" tem dois mealheiros... I rest my case!

@Home


"The essence of all religions is one. 
Only their approaches are different" 

Gandhi

sexta-feira, dezembro 18, 2015

Vodka is not my friend!



Hangovers are made up of seven primary effects:  
  • dehydration 
  • inflammation
  • the effect of byproducts of alcohol metabolism 
  • the effect of alcohol congeners
  • nutritional imbalances (including low blood sugar)
  • withdrawal
  • poor sleep.

GB-8 - Shuai Gu

Migraine, one-sided or unilateral headaches and associated nausea, vomiting a/or visual disturbances.

Hangover, eases headache and harmonizes the middle jiao.

Indicated for cold & phlegm in the Diaphragm & ST, injury by alcohol, agitation & fullness with ceaseless vomiting.

(http://acupunkerr.blogspot.pt/2011/12/science-of-hangover.html)

PS. Podemos juntar o 3R, 7P e 36 E, de acordo com outros autores.

Professional Dreamers



Beijinhos à saida do MWC...
So nice...

quinta-feira, dezembro 17, 2015

segunda-feira, dezembro 14, 2015

The Carrots are Cooked! :D



Agora que estou no Turismo este prémio é duplamente especial para mim!

Primeiro, porque o fotografo é o meu hubby! E sei o quanto tem se empenhado nesta paixão pela fotografia, e ultrapassado os seus próprios limites. Conheço as pequenas vitorias, e as derrotas que o fizeram chegar até aqui, e sei, que este é um pequeno passo para uma longa caminhada de talento , que ainda tem para trilhar, rumo aos seus sonhos. Espero continuar a ter o privilegio de acompanha-lo nesta travessia maravilhosa que é a vida.

Segundo, porque é um galardão de suma importância na promoção da nossa linda Ilha, podendo gerar mais trabalho e mais prosperidade. Aprendi a admirar as pessoas que trabalham no Turismo, com a sua atitude , na generalidade, simpática e acolhedora.
Foi um ano de muitas mudanças comportamentais para mim. Abracei novas funções, conheci imensas novas caras, formas tão diferentes de estar na vida como pessoas, como profissionais. E sinceramente, acho que esta gente fez-me muito bem, e trouxe ao de cima o melhor de mim.

Enfim, foi um fim de semana em grande! Com muita gratidão e felicidade!


sexta-feira, dezembro 11, 2015

A musica do meu despertador !



Quando vivia sozinha na Atalaia... E sonhava em ter uma família.
Consegui, tenho o Lobo e o Tigre que são a melhor parte de mim. Munay!

Hoje na Lua Nova em Sagitário, é dia de lançar novas sementes, agradecer as dádivas recebidas e encerrar ciclos.

Quanto pesa um pequeno pero e duas nozes?




Numa "fugidinha" rápida ao supermercado , na frutaria, passou por mim um senhor já com uma certa idade e com um aspecto muito humilde.
Observei, que trouxe consigo um pequeno pero , que cabia entre os seus dedos, e duas nozes na outra mão. Seguiu para a caixa para pagar...

Fiquei paralisada, pois não consegui pensar suficientemente rápido numa solução, que não fosse invasiva e que melhorasse aquela situação.

Enquanto o senhor aguardava na caixa, olhei para o meu carrinho cheio de "inutilidades", e senti um vazio imenso e as lágrimas a correr pela cara a baixo.

Quanto pesa um pequeno pero e duas nozes? 
Uma tonelada de tristeza no meu coração...







E no final do dia, depois do "corre-corre" habitual, fui para o sofá com os meus dois filhos, ainda com o coração a doer. Um na playstation e outro no tablet. Gostam que acompanhe as suas aventureiras proezas virtuais...
O mais velho, colocou o braço por cima de mim e disse: Mãe, podes deitar-te no meu ombro.
Aconcheguei-me no seu peito e desejei que, independentemente das possibilidades financeiras de cada um, pelo menos um colinho quentinho de amor estivesse sempre presente, para cada ser humano...


quarta-feira, dezembro 09, 2015

Own Limitations... But never Giving Up!!!


Monte Mar Palace - Smart Chique



Ainda usei o meu kit para entorse numa colega, mas não houve joelhos esfolados!

SUPER!!!


 


No inicio do percurso, depois de descer a mini-cascata:




- Isto aguenta com o meu peso?!!? Silva, não largue a corda!!!


















O meu zen look no meio do ribeiro:



















Depois de duas horas de pedregulhos, cordas e mergulhos... E de duas colegas terem ido até à ponta do rochedo e terem voltado para tras...

- Vai saltar? Pode segurar-se a mim.
- Para onde tenho de me atirar?
- Para ali, onde está a fazer aquela espuma branca.

- SPLASSSHHHHH! : D


É como nos desafios da  Vida:
- Não olhar para baixo
- Não pensar muito ( neste caso, nada!)
- E salto em frente!

Como não pretendia voltar a fazer aquele percurso, decidi que ia experimentar TUDO, de forma entregue! Com consciência que cada momento na nossa vida é único e jamais se repete, talvez seja uma boa filosofia não deixar os nossos medos nos puxarem para trás, certo?!


PS. Ia artilhada com os meus japamapa, just in case, de ter de encomendar a minha alminha! :D

PPS. Entretanto já tive outro convite para repetir a experiência! YES! :D

sexta-feira, dezembro 04, 2015

A Gang!


ON the TOP of the WORLD!


Fim de Semana Travel One!!!





Este fim de semana vamos para as atividades de "team-building". É a prenda de Natal da empresa...Atividades e fim de semana num lugar diferente.

Este ano vamos fazer Canyoning! E desfrutar do Monte Mar Palace.

Li algures que, pelo menos uma vez por ano, devemos fazer algo que nos desafie, que nos assuste, obrigue a sair da zona de conforto.
Com as minhas vertigens de estimação, estou a ver que o salto vai ser mesmo de fé!

Só espero que a selecção do vestido para a gala, por cima dos joelhos, seja uma boa opção, e que os joelhos não fiquem todos esfolados! :)

Haja mercurio-cromio!

quinta-feira, dezembro 03, 2015

O segundogénito





- Explica ao mano como é o teu professor...O mano não conhece. De que cor são os olhos do professor?

- São pretosss, castanhossss e brancosss...





Ainda levei um bocado a processar aquela informação pois , a minha primeira sensação foi que ele estava indeciso em que cor escolher...Até que ele disse BRANCO...e ai fez-lhe luz!

Explicação detalhada da cor dos olhos!!!

Nunca ninguém o formatou para a convenção de dar apenas uma cor aos olhos :)

É sempre interessante olhar para as coisas de outra perspectiva...E sem dúvida que os meus filhos ajudam-me imenso nisso!

quarta-feira, dezembro 02, 2015

Os Testes



No primeiro ciclo são feitos testes de avaliação nas distintas áreas de aprendizagem. Novidade stressante para mim pois obriga a senta-lo a estudar, coisa que não combina com a sua natureza dinâmica!

Teste de português, a disciplina que ele menos gosta. Imprimi umas folhas de teste para fazermos em conjunto, depois da minha aula no ginasio, que antecipei para mais cedo. Ao chegar a casa e chegado o momento de se sentar a fazer os exercicios começaram as contestações:

-Mãe, eu sou uma criança! Preciso brincar! E já fiz um ditado com o pai!

Contra-argumentei explicando as consequências de não se empenhar e de não treinar , escrever e se preparar adequadamente. Isto, já enervada , e cansada dum dia longo.

Ele, não disse mais nada. Abraçou-me e deu-me um beijinho suavemente. Fiquei surpreendida.

Foi a forma cúmplice, silenciosa e amorosa de me dizer: acalma-te mãe, está tudo bem....
Com aquele pequeno gesto relativizou a situação.

- Vai brincar...

E pensei para mim: pode não ser um Às em português, mas em perceber o fundamental da vida, já dá cartas...

quarta-feira, novembro 25, 2015

Aos meus Pituxos do Coração!


-Mãe , tenho uma boa noticia para te dar! - disse o primogénito logo de manha na nossa viagem para o Funchal.

- O que é querido?

- Tenho um dentinho a abanar! Está quase a cair!

-Que fixe! A fada dos dentes vai adorar!!

Para ele é uma alegria a visita da fada dos dentes porque lhe trás uma nota gorda que ele está sempre disponível para partilhar com a família... Por isso era uma grande noticia! :)

E foi uma grande noticia, pois começar a manhã com magia e generosidade daquele fiapinho de luz,encheu-me o coração.

segunda-feira, novembro 23, 2015

Esta pérola foi no metropolitano de Lisboa!



"Winners never quit...
                     ...Quitters never win"

Um momento especial


No aeroporto, depois dum fim-de-semana agitado e a conclusão de mais um ano letivo de MTC, já no controlo de segurança, que é uma profunda chatice, o segurança pergunta:

-Novos Hábitos, a menina quer mudar de hábitos ( a observar o titulo do livro que trazia na mão e tive de colocar na caixinha azul).

-Sim, enquanto estamos vivos, é sempre bom evoluir e melhorar...(disse com um sorriso)

- Mas a menina tem mau feitio?

- Acho que não...

- Ahhh, já percebi! Quer mudar para ficar com mau feitio ( disse a rir).

- Não tinha pensado nisso , mas talvez seja boa ideia ( grande gargalhada).


Entretanto segui em frente, para a fase do "arruma-arruma", e quando olhei para trás, o casal que seguia atrás de mim também estava a rir e a conversar com o segurança!

Não há duvida que podemos ser grandes em qualquer momento , em qualquer situação. Mesmo num momento chato para os passageiros, numa tarefa rotineira e provavelmente aborrecida e cansativa, aquele senhor trazia um pouco de bom humor a quem passava por ele.

Dá que pensar...:)

Contei 7...


...que estavam de telemovel na mão a tirar a foto do arco-iris.
 Pararam uns segundos para admirar este lindo fenónemo..
Ainda há sonhadores! :)

terça-feira, novembro 17, 2015

Na frutaria , logo de manhã...



"Temos de sonhar, pois é a sonhar que estamos acordados!"

Paradoxal, mas expressa bem a potencialidade do ser humano... Estamos acordados quando estamos conscientes do quando podemos ser , fazer, experimentar, ter...
Pérolas entre laranjas :)

domingo, novembro 15, 2015

Sexta-feira 13 em Paris




Paris é uma cidade singular, em beleza, simpatia e cultura. Fiquei completamente encantada com a gentileza dos Parisienses com as ruelas acolhedoras, os predios antigos e os monumentos imponentes. Tantos outros turistas, como nós transitavam descontraidamente a admirar aquela linda cidade. Trocamos maquinas fotograficas para fazer as fotos de grupo, desenferrujamos o frances, experimentamos as iguarias locais...Nem em Londres presenciei tal mescla cultural e etnica. Negros, asiaticos, caucasianos, elegantes, a partilharem uma cidade iluminada de tanto esplendor.

Ir ao Louvre, caminhar entre os Grandes, foi uma experiencia unica e avassaladora de tanta emoção...Todo o edificio é uma incrivel homenagem à grandiosidade e genio humano, o expoente maximo do que a criatividade humana é capaz de dar forma. Inspiradora, em todos os momentos, Paris... Romantica, encantadora...


Na sexta-feira encontrei uma lojinha de artesanato tibetano onde me deliciei com tantas coisas lindas , cheias de presença e espiritualidade, completamente inacessiveis no meu quotidiano...Escolhi algumas, com uma imensa vontade de levar a loja toda para casa! E encontrei algo que procurava à tanto tempo sem sucesso, as bandeiras de oração. Os budistas tem uns conceitos muito interessantes. Um misto de sentido pratico e ao mesmo tempo com um toque de misticismo. As bandeira de oração , sao pequenos tecidos com mantras sagrados , orações de felicidade, prosperidade, harmonia, saude para todos os seres, que , ao serem sopradas pelo vento, espalham essas intenções pelos quatro quadrantes.Acho fascinante...A intenção deliberada de espalhar amor, harmonia... A senhora da loja perguntou quantas queria levar...Respondi que um conjunto era suficiente. E ela a sorrir respondeu: "Nunca é suficiente"...

Depois dum dia cheio, a fazer Paris a pé, jantamos no Trocadero com vista para a Torre Eiffel. Assistimos a um pedido de casamento, por baixo da Torre, bem no centro. Um jovem casal enamorado.Voltamos para o hotel. Cheia de vontade de estrear o novo japamala do Buda da medicina, fiz os meus mantras no quarto do hotel, quando começaram a surgir os telefonemas e mensagens a perguntar se estávamos bem. As noticias eram parcas e muito vagas e so algum tempo depois percebemos a gravidade da situação e o banho de sangue que acontecera uns quarteiros acima... Depois do estado de choque , as palavras da senhora da loja de artesanato tibetano ecoavam na minha mente...  Numa época em que inocentes são chacinados apenas porque pensam diferente, vivem de forma diferente, rezam a um Deus diferente propagar amor, orações, nunca é suficiente.

O amanha não está garantido para ninguem...se o atentado tivesse sido mais cedo poderiamos ter sido nos a perder a vida... Passamos pela zona do atentado horas antes, e partilhamos a rua com as familias parisienses que no final do dia brincavam nos parquinhos com as suas crianças pequenas.
Tomei consciencia , mais uma vez,  que a vida é sagrada e que cada dia deve ser vivido sendo e dando o meu melhor, a cada momento, nem que seja por respeito a todos os que a perderam a lutar por uma humanidade melhor.

Quando embarquei para Paris, pensei em que medida esta viagem mudaria a minha consciencia. Foi uma experiencia de extremos em que presenciei o melhor e o pior da humanidade. A genial beleza artistica e cultural, a violencia e o odio fundamentalista.
 A lição que trouxe bem gravada no meu coração, foi jamais me excluir dum ato de bondade por menor ou aleatorio que seja. Jamais!

 Porque apenas com amor e acção positiva, tanto odio e violencia poderão ser um dia extintos.

OM SHANTI, EU SOU PAZ

terça-feira, novembro 10, 2015

E o meu yantra é...






" A laranjeira apenas pode decidir multiplicar-se, espalhar mais sementes, produzir laranjas doces ou amargar, etc. Essas opções existem, mas dará sempre laranjas, nunca outra fruta pois será sempre uma laranjeira. (...) E o melhor que podemos fazer para sermos felizes é tomarmos consciência do que somos. É sermo-lo com profundidade! É isso que cada um deve fazer com a sua vida. Tomar consciência da sua forma e imprimir-lhe novas arestas, criar novos ângulos, experimentar novos tamanhos e cores e, sem mudar a sua forma."

Daniel Sá Nogueira

segunda-feira, novembro 09, 2015

Admiro imenso este homem...


E tenho aprendido muita coisa pelos seus livros e conferencias...

A UNICA COISA...

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Existem pessoas que são um saco preto na nossa vida...Só trazem problemas, chatices e despejam a sua violência e recalcamentos... Quando vão embora deixam um colossal alivio!
Mas têm um propósito maior, pois ajudam-nos a valorizar os outros que, por sua vez , se empenham para nos ajudar a realizar os nossos sonhos, por mais absurdos ou impossíveis que pareçam... São os que estão lá, nos momentos determinantes, importantes, emprestando a sua força e a sua fé.

Este fim-de-semana, nas sessões de "home cinema", houve uma frase que me marcou:

"You are who you are...The why does not really mean a thing".

 A mensagem era que , independentemente de onde viemos, podemos sempre escolher para onde vamos. De nada vale justificar as nossas atitudes menos boas no nosso passados. Até porque, mesmo o sofrimento, traz-nos uma escolha: sermos uma pessoa melhor, ou sermos uma pessoa pior...

Porque, quando alguém é menos do que poderia ser, todos perdemos...

Sejamos então UNICOS! :D

sexta-feira, novembro 06, 2015

Trata o Sucesso por Tu






Foi uma palestra que a minha chefe achou que seria interessante participarmos e convocou-nos em regime de obrigatoriedade. Mas valeu muito a pena.

Teve momentos de humor, de reflexão, de partilha, de relembrar conceitos e de estabelecer novas rotas.

O desafio inicial passava por pensarmos o que nos tinha levado ate la.A minha dualidade neste momento é relativa à MTC e ao meu futuro profissional... Apesar de estar muito feliz onde estou, pelas pessoas, pela vibração, pelas aprendizagens...
E foi curioso verificar que já tenho alguns hábitos saudáveis de empenho no meu sonho. E que esse sonho está alinhado com "A UNICA COISA" da minha vida ( proximo livro a comprar para oferecer ao dear hubby).
A unica coisa da minha vida é desencadear um sorriso nos outros...
Não tenho jeito para humorismo e teatro, logo, dedico-me à saude :)

Mas, o compromisso pedido seria,na proxima semana dedicar 3 horas de tempo a conviver com alguem que fosse uma sumidade no nosso sonho, alguem mais nerd do que nós, os A Team, ou alguem cujo conhecimento superasse tanto o nosso que nos fizesse sentir ignorantes. E para firmar esse compromisso tinhamos de dizer à pessoa ao nosso lado o nome da pessoa escolhida.
Fiz a minha lista e escolhi a Andreia. Verbalizei e expliquei que era uma pessoa ligada à MTC...E perguntei à minha colega do lado quem tinha escolhido. Ela respondeu : " A minha pessoa é a Laura"...Fiquei inesperadamente comovida e dei-lhe um abraço... E claro, que em ar de brincadeira respondi: "OK, eu aturo-te durante 3 horas na proxima semana"

Adorei...e valeu-me um serão até de madrugada a trocar ideias quando cheguei a casa.

E hoje, porque trato o sucesso por tu, apenas porque estou rodeada de pessoas que me estimam e ajudam a alcançar os meus sonhos, vou à aula de ZUMBA e o hubby vem buscar as crias e cuidar delas!

segunda-feira, outubro 26, 2015

sexta-feira, outubro 23, 2015

Isto é simplesmente fabuloso!





JIAN BU HU QIAN WAN (CHIEN PU WAN) - Pilulas para Caminhar a passos largos como um Tigre

"Esta fórmula está indicada em todos os géneros de reumatismo, em particular os do tipo Vento-Frio-Humidade. A sua atividade situa-se principalmente a nível da parte inferior do corpo. Tem uma acção antialgica mas também provoca uma melhoria funcional da cinética articular. As suas qualidades excepcionais em reumatologia permitem senão a eliminação, ao menos a diminuição ou prevenção, dos tratamentos à base de corticoides."



Bom dia!



"Todos os fenómenos surgem de circunstancias
E dependem completamente da intenção.
Quem fizer uma determinada aspiração
Obterá um resultado semelhante."

quinta-feira, outubro 22, 2015

Hoje foi assim :)


Beauty is in the eyes of the beholder




“For attractive lips, speak words of kindness.

For lovely eyes, seek out the good in people.

For a slim figure, share your food with the hungry.

For beautiful hair, let a child run his or her fingers through it once a day.

For poise, walk with the knowledge that you never walk alone .

O que uma pessoa tem de ouvir logo de manhã...




"Hoje é dia de Catwoman?:D 
Onde vais de preto?"

Este foi o bom dia que recebi...
Podia ser pior... :)

Valham-me os budas!

quarta-feira, outubro 21, 2015

Sidarta Gautama- Shakyamuni Buda


"Ao percorrer ciclicamente todas as existencias,
Possa eu desenvolver mérito e sabedoria inesgotáveis,
E tornar-me um tesouro inesgotável de métodos, de conhecimento,
De concentrações, de libertações e de qualidades excelentes."

( In: O Tesouro de Bençãos, Sadhana de Buda Shakyamuni)

07:46


A noite ainda abraçava o céu...
E os pituxos a dormir no banco de tras...
A Vida é tão linda...

terça-feira, outubro 20, 2015

:D

Beijocas à Carneiro


Exibindo IMG_9689.jpg

É pernas, é braços, e cabelos despenteados de amor :)

Estereotipos






Hoje , na chegada à escola, um pai deu-me prioridade no estacionamento. Estacionou mais a trás e cedeu-me um lugar melhor. Tinha argolas nas orelhas e os braços tatuados até ao punho... E seguimos juntos para o ritual da WC , em que ele também acompanhou o seu filho...

Existe um potencial de compaixão e cordialidade em todas as peles, mesmo nas tatuadas.
Somos educados desde cedo a ter opinião sobre tudo e sobre todos e a catalogar de forma pouco sensato o que é diferente.

E depois vem a vida e nos presenteia com estas gentilezas.

segunda-feira, outubro 19, 2015

Bom dia!



Ao sair do cafezinho matinal, um arco-iris iridiscente cortava o ceu com as suas cores... E vi um lindo sorriso, dum outro alguem que, assim como eu, também olhava para o ceu...

São as pequenas coisas que nos inspiram...E por isso são tão preciosas... Todos Somos Um...

sábado, outubro 17, 2015

Heart to Heart

Depois duma palestra sobre Espiritualidade, Anjos, com meditação na Camara Secreta do Coração, onde cintila a nossa Chama Trina, o primogenito trouxe-me esta musica...




Ao meu pedido de orientação ( na meditação)  a resposta foi: "Less is more"... Gerir familia, trabalho, dilemas , conjecturas, sonhos, passado, presente , futuro , estudos, é muitas vezes avassalador...

Simplificar , de coração para coração...


segunda-feira, outubro 12, 2015

Mother Kuan Yin






What goes around comes around...



Após o frenesim de levar as crias à escola tenho uns minutinhos para mim, que aproveito para tomar um café, no lugar do costume. É um ritual delicioso, pois já conheço os funcionarios, as suas historias, as fotos das familias...Enfim, vidas que se cruzam...

Como é zona de parquimetros, e já tenho alguns incumprimentos legitimos, criei o hábito de tirar o papelinho do parquimetro. Normalmente saio antes de terminar o tempo,então,volto a colocar o papel na máquina , para o próximo condutor.

Hoje, ainda estava a pescar na bolsa os essenciais (porta-moedas, cartão modelo) , antes de sair do carro e um senhor abordou-me com um papelinho na mão...Tinha estacionamento até às 9:09 e estava de saida...Ofereceu-mo com toda a sua simpatia...

Devolvi-lhe um sorriso e pensei que realmente, existem pessoas que, cuidam do bem estar do proximo sem esperar nada em troca...
E como é bom receber um miminho logo à segunda-feira de manha! É quase um prenuncio duma semana auspiciosa!

Sacred Life