quinta-feira, junho 30, 2016

Summer Food



"Living in harmony with the seasons is at the core of Traditional Chinese wisdom. It was based on living in harmony with nature and one’s environment. Traditional Chinese Medicine is also a system that is rooted in prevention. Food is medicine and the ancient Chinese used food and its healing properties to build up the body when deficient, cleanse it when toxic, and release it when in excess. With these basic principles of eating with the seasons, and an awareness of the organs associated with each phase and their emotions, we can all stay healthy, strengthen our bodies, minds and spirits and live long, happy healthy lives."
Here is a list of foods that are beneficial to eat in the summer months:

Apricot  Cantaloupe,   Watermelon,   Strawberries,  Tomatoes,  Lemon,
Peach,  Cucumber,  Orange,  Asparagus,  Sprouts,  Bamboo,
Bok choy,   Broccoli ,  Chinese cabbage,  Corn, White mushroom,
Snow peas,  Spinach,  Summer squash, Watercress, Seaweed,
Mung means,  Cilantro Mint, Dill,Bitter gourd,
Mung beans, Wax gourd ,Lotus root, Lotus seed, Job’s tears,
Bean sprouts, Duck, Fish

In: https://www.chinesemedicineliving.com/nutrition/seasons/summer/


NOTA:

Na MTC , durante o Verão a nossa energia está mais exteriorizada, o Chi está mais à superficie. Como consequencia, o apetite diminui e as funções internas dos Orgãos estão mais fragilizadas, logo, recomenda-se a ingestão de sopas, alimentos de fácil digestão evitando alimentos frios ou crus. É importante a ingestão de líquidos, mas nunca frios. 

The Small but Big Things...





segunda-feira, junho 27, 2016

@ Lunch...


Festa de Encerramento escolar


Lindo, colorido e emocionante...
A professora Adriana , com a colaboração dos outros docentes e o empenho das crianças fez um trabalho espectacular...

Próximo ano temos finalista! 
Já encomendei um contentor de lenços de papel para uma certa pessoa que passou a festa inteira a pingar dos olhos. :D

Eles estão a crescer...felizes... A maior benção que uma mãe pode ter...



( A birra para calçar os sapatos que ele próprio escolheu na loja)

( As crianças todas unidas, numa escola feliz)


O meu " people " @ PXO ! 18/06/2016

O fim de semana TravelOne , com a minha gente linda...

Mudaram a minha vida para muito melhor...






Selfie Time :



Chilling Out:


Undercover Moments @ Moinho








6:50




"- Ainda vais a casa?

- Não...A esta hora já não vou voltar para trás...

- Ah, é que ainda nem te penteaste!

- :D, o meu cabelo é assim..."


Bem, falta apenas dizer que não foram os meus filhos que me fizeram este elogio matinal. :)

Uma pessoa levanta-se cedo, vai por os minions ao barco para irem de ferias com os avos por tempo indeterminado (apesar de, no trajeto para o Funchal ,o primogenio fazer contas que os 3 meses equivalem a 92 dias de alegria) e ainda leva com esta...ninguém merece :)

Ainda bem que recebi dois abraços bem apertados, uma chuva de beijinhos e uns : "Mae, adoro-te muito e vou sentir saudades tuas", para ter energia para o dia que me espera...




Sacred Life