terça-feira, maio 30, 2017

The Forest

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" And so I practice turning people into trees. Which means, appreciating them just the way they are."

Ram Das

Relogio Cósmico



"Something brought you here.
Trust that it will satisfy its own intention to take you Home" 

Mooji


PS. Descobri que nasci no Ano 0 ( terceiro ciclo) da minha mãe, o que significa que temos as nossas linhas do relógio cósmico em sincronia. :)




Om Shanti, Shanti, Shanti, Om...




segunda-feira, maio 29, 2017

White Fire

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"Fire burns everything leaving only ashes.
But there is another fire so fierce
it burns even the ashes—White Fire.


Have this attitude:


‘Burn me like this, O White Fire.
O White Fire, Grace of God,
consume me until nothing is left but You.’


I want to meet such a human being who can say this.
I long to be in such holy company.”

~ Mooji. White Fire. p. 86

Anukalana Yoga & Acroyoga


Yogendra...Tem sido muito interessante o seu percurso…

Conheci-o num retiro na Alemanha, onde partilhou comigo uma série de ideias e vivenciais. Achei curiosa a sua entrega e abertura, de expor assim a sua vida com alguém que tinha conhecido à 5 min atras…Algo que para mim é impraticável, impensável… Para abrir a boca , mesmo com quem tenho confiança e conheço há milénios para mim não é tarefa fácil.

Mas aprendi com a sua historia de vida.
O pai , multimilionário deixou a mae  e irmãs , casou-se com outra pessoa e ilegitimamente, bem à italiana,  deserdou-os.
A mulher apaixonou-se por outra pessoa, do mesmo circulo espiritual, separou-se, engravidou e , como tudo estava recente demais davam-lhe os parabéns a pensar que o filho era dele. Ele que até queria ser pai, e na sua energia emocional e envolvente de Peixes acalentava uma secreta esperança de reconciliação.
Era musico, professor de guitarra, yogaterapeuta , iridologo. Trabalhava no Inverno para ter dinheiro no Verão para participar nos festivais espirituais, nos Satsanga de diversas linhas de pensamento. E conhecia pessoas carismáticas, diferentes, iguais a si mesmas, com historias de vida incríveis.
Foi à India à procura do Guru, experimentou diversas praticas espirituais. Tinha marcado um traço que tantos de nos temos ( por vezes sem ter consciência disso) de estar em busca de algo, perdido, caminhando sem saber bem qual o seu propósito.

Qual o teu propósito de vida? É aquela pergunta de um milhão de euros… E está tão na moda que até parece absurdo não saber responder com clareza.
A verdade é que apenas uma infinita parcela das pessoas que conheço , quase que, desde que nasceram , sabem com todas as suas células qual o seu propósito. Desde crianças, as suas brincadeiras e interesses foram direcionados para um único tema que as faz vibrar. Mas são as raras exceções. Depois há a maioria esmagadora : os que tem talentos para tudo , e os que não tem talento para nada…

Sim, existem ferramentas que nos ajudam a compreender o porque da nossa existência, neste momento cósmico em particular. Mas nessa urgência em viver um propósito, tanta coisa básica mas importante passa ao lado…
E hoje , na palestra da manha, ouvi algo que fez todo o sentido:
“ A felicidade não é algo que tenhas de obter, é algo que reside em ti” (Mooji)

Foi um caminho longo e árduo de participativa busca e entrega que levaram este meu amigo a chegar onde chegou (com muitas desventuras)… Mas o culminar foi majestoso, e a forma orgânica com que ele imbui os movimentos no estilo de Yoga de desenvolveu, são inspiradores.


Aos 50 anos evoluiu no seu propósito, e acedeu à felicidade que sempre existiu no seu interior…

Om Shanti

sexta-feira, maio 26, 2017

"Leave your Mind Outside"


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“Don’t be a storehouse of memories. Leave past, future and even present thoughts behind. Be a witness to life unfolding by itself. Be free of all attachments, fears and concerns by keeping your mind inside your own heart. Rest in being. Like this, your life is always fresh and imbued with pure joy and timeless presence. Be happy, wise and free.” 


― MoojiWhite Fire: Spiritual insights and teachings of advaita zen master Mooji


Quando decidi desafiar-me a ter uma alimentação mais saudável ( sem açucar , sem café, e acabei por reduzir gluten e laticinios) , um estilo de vida mais saudável ( com movimento e exercício) e depurar o meu organismo, o meu objectivo era desintoxicar-me para ter uma visão mais clara do meu caminho, para recuperar a minha força interior, para tornar-me uma pessoa melhor...

E do outro lado da parede emocional em que colidi esta semana estava a resposta:
 -O objectivo não é fazer um upgrade, é transcender, e em toda esta equação estava a faltar uma parte crucial, a espiritualidade.

" O caminho faz-se caminhando"...

Então, as minhas praticas passaram a ser um momento sagrado de retorno a mim, retorno a casa em vez duma prova da minha capacidade de ser resiliente... E senti vontade de voltar às palestras do Nucleo do Arcanjo Miguel.

As minhas leituras e aprendizagem passaram do Sucesso/ Seja a sua melhor versão  para os principios dieteticos e para a conexão com uma Força Maior , para o compromisso a 100 % com o Presente...

Vamos lá ver o que esta nova perspectiva me trara...




The One who makes you Smile



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Which Will be Your Master?



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Feliz Sexta - Feira !

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segunda-feira, maio 22, 2017

30º Dia- Breaking Point

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Com tantas festas e celebrações, estes dois últimos meses foram bem agitados.

Ontem, senti uma imensa quebra de energia e de confiança. Acho que bati na segunda parede emocional/mental das minhas resistências internas ( a primeira foi logo nos primeiros dias até ajustar-me aos novos hábitos). Foi uma sensação de que tudo parecia estar fora do lugar, desestruturado.
E um imenso cansaço que se arrastou até hoje...
Um vazio de forças internas e externas/espirituais... E ao mesmo tempo uma vontade imensa de ficar sossegada e sozinha, sem conversas nem interacções.

Querer conjugar tudo, estar para todos e sentir que tanto ficou em falta!
Hoje comecei o dia a dar as respostas que deveria ter dado ontem, a agradecer e retribuir as atenções que tem comigo. A perguntar se precisavam de ajuda...

O tema recorrente tem sido : Tornar o Mundo Melhor... E apanhei um bocadinho duma palestra em que alguém colocou uma questão: O que estava a fazer de menos bem já que se empenhava nas suas praticas e o mundo continuava tão mau ou pior. O conselho foi muito simples, continuar a trabalhar em si próprio pois esse era o caminho para tornar o mundo melhor, nem que fosse pelo facto de haver mais uma pessoa a ter atos de bondade... O resto, não depende propriamente de nos.

Olhei para trás no tempo, e tive consciência do longo caminho que já trilhei...Porque a maioria do tempo olho para a frente e o cume da montanha parece-me gigantescamente inalcançavel...

E assim completei os primeiros 30 dias do Desafio dos 100 dias...




As minhas Prendas :)




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"Where flowers Bloom , 
So does Hope."


quarta-feira, maio 17, 2017

Word of the Day #Mi365 : Astonishing!




"A história de cada um de nós nunca termina. As possibilidades nunca se esgotam. Há sempre lugar para algo novo, para o que nunca sequer pensamos, para o que parecia impossível.”


Papa Francisco

sexta-feira, maio 12, 2017

Oh Vida Linda!

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Melhor do que ir à livraria, como sobremesa do almoço, é ter encontrado um único exemplar do livro que me foi aconselhado, mesmo à minha espera. Ter sido atendida por um colaborador a cantarolar, enquanto contemplava os livros, foi a cereja em cima do bolo!

Lindo demais ... E o Sol Brilha :)

Ganbatte: Faça o seu melhor!!!

Foto de Pete Cohen Weight Loss Guru.

"No Japão, o esforço é mais respeitado do que o resultado. Assim, mesmo quando alguém consegue um resultado satisfatório com um esforço pequeno, os japoneses não consideram uma grande vitória, pois se o esforço tivesse sido maior, o resultado poderia ter sido melhor." 

In :http://taosofia.blogspot.pt

quinta-feira, maio 11, 2017

Un Petit Cadeau - Tama


TAMA - Jewel


" My Spirit is precious and rare.

By valuing the precious qualities you possess, the beauty and wealth of spirit is revealed.

Treasure your uniquenesse- let the world see the rare and beautiful jewl you are."

Yoga Side Effects

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sábado, maio 06, 2017

Se a tua mamã fosse um animal, qual seria?


Minion, explicou-me que a educadora pediu para escolherem qual o animal que seria a mamã:

Mãe Panda- fofinha, carinhosa
Mãe Papagaio - sempre a repetir a mesma coisa
Mãe águia - põe os filhos a voar
Mãe tartaruga - anda sempre com os filhos às costas
Mãe pulga - beijoqueira
Mãe preguiça - está sempre cansada

" Mãe, fiquei meio Panda meio Tartaruga, porque és fofinha mas andas sempre com a gente as costas. Escolhi a tartaruga porque pegas-me ao colo muitas vezes."

A bem da verdade gostaria de ser a mãe águia, mas ele tem razão, Tartaruga encaixa bem.


Sharing...Mi365


Foto de Pete Cohen.

Esta semana fui banida do grupo do desafio dos 21 dias do reiki. O grupo consistia em durante 21 dias assistir às meditações e fazer as auto-aplicações. A pessoa que estava a liderar o processo pediu feedback, coisa que não fiz, pela complexidade do que atravessei durante esta semana, por cansaço, por falta de tempo.

Fui banida por isso e fiquei a sabe-lo porque perguntei-lhe pelo messenger o que tinha acontecido. Ela respondeu que dos 50 iniciais so ficaram os 5 que tinham dado feedback. Argumentei que mesmo no meio de todo o turbilhao de acontecimentos continuei a acompanhar as meditações por respeito ao trabalho dela e porque me tinha comprometido. Perguntei-me onde estava a bondade e o não-julgamento que são preceitos do reiki. Ela respondeu que precisava de feedback para continuar o seu trabalho, que havia pessoas que so queriam receber e nao sabiam dar, que se eu nao compreendia isto o problema era meu. Fechei a conversa a dizer que o problema era dela pois ela é que tinha sido incoerente e tinha feito juizos de valor sobre pessoas que ela nem conhecia. E fiz questão de não lhe dar oportunidade de resposta pois removi-a do meu messenger ( nada como sentir na pele para algo se agitar internamente e pensar sobre o assunto, é isso que lhe desejo).
Porem, na manha seguinte, vem o Pete Cohen a pedir feedback, responder às tres perguntas sobre o tema, partilhar o conteudo. Argumentou que as partilhas ajudavam-no a orientar o seu trabalho, ajudavam todos os membros da comunidade a verem outras perspectivas e eram beneficas para nós que também poderiamos encontrar apoio naquela comunidade.

A mensagem foi a mesma, a forma de a passar é que foi genialmente diferente...


Comecei a acompanha-lo em Fevereiro...Foram precisos 3 meses para compreender que partilhar poderia ter alguma utilidade. E foi preciso ter me cruzado com a outra doida para fazer o "ring a bell" quando ouvi o Pete ( não foi a primeira vez que ele pediu isso, pede sempre no final de cada tema/semana).

E pronto, hoje fiz a  minha primeira partilha no grupo, não em video como eles tem coragem de fazer, porque para mim é muito expositivo, mas por escrito:




Hello from Portugal!

✅ What have I learn this week? To use Grit by choice to create the life that I want rather than escape what I don't want.

✅What have I achieved? The Super Human Power of Discrimination, to choose my battles wisely, putting my Grit on the things that really matter to me.

✅What am I doing with it? Keep my healthy rituals : rising at 5:55 , yoga, meditation, healthy diet , exercise and see where it leads me. No excuses allowed, making myself a priority, guilt free.

Thanks Pete for being such an inspiration. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Thank you all for sharing your challenges and experiences.💞🍀😘


P.S. Às vezes o silêncio significa que aquilo que tenho para dizer não cabe em palavras. Às vezes significa que preciso de tempo para compreender ...e sim, às vezes significa que não tenho pachorra de validar as parvoíces alheias.

Crossed Roads ....


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Nada como fazer as perguntas , mesmo no silêncio do meu pensamento, para a vida trazer-me as respostas...

Uma colega bloqueou o ex-namorado, com quem ela viveu durante dois anos e deixou-lhe a seguinte mensagem: " vou bloquear-te porque não consigo assistir à tua felicidade "...
Os meus neuronios deram um nó...Como é possível se incomodar com a felicidade alheia, ainda mais sendo uma pessoa que foi importante para ela? Mais complicado é compreender porque foi ela que terminou o relacionamento. Apaixonou-se por outra pessoa, com quem vive atualmente...

No que toca a sentimentos não existem respostas lineares...

Lembrei-me que, muitos anos depois de ter terminado o meu primeiro relacionamento serio, encontrei a irmã dele casualmente num café, que me contou um pouco o percurso que ele tinha feito. Tinha feito uma desintoxicação, estava a trabalhar e tinha casado... Foi um crescente de alegria saber que ele tinha saido do mundo das drogas e que tinha uma vida estável até ela dizer a palavra casamento. Senti um nó no estomago , um frio gelido, e senti como uma porta a bater, a fechar-se para sempre. Acho que foi a parte de mim que algures no tempo acreditou num final feliz que contemplava uma vida em conjunto, livre de drogras e conflitos. Foi estranho porque sim, fiquei muito contente por saber que ele estava bem e tinha saido dum poço que parecia nao ter fim. Mas fiquei arrepiada com a imagem duma aliança de casamento na mão dele...

Serão fragmentos de outros caminhos que trilhamos apenas no nosso coração?

Mas no final do dia, o que sobrevive a todos os conceitos é a incondicionalidade do amor. Ser capaz de se abstrair de tudo o resto e desejar as maiores felicidades aos outros, mesmo que deixemos de fazer parte das suas vidas...

PS. O ex-namorado dela vai ser pai. Talvez tenha sido mesmo uma boa ideia ela ter assumido que não conseguia gerir aquela situação antes de ter de encarar esta noticia.

quinta-feira, maio 04, 2017

terça-feira, maio 02, 2017

Sangha


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Os vários livros que estou a ler, e videocasts que acompanho, todos  falam de comunidade, ou seja, a força de pertencer a um grupo com o mesmo nível de consciência / interesses/ valores espirituais. No Budismo é um dos três tesouros designado por Sangha…

Óbvio que a minha vida não me permite, neste momento, pertencer a grupo algum que não seja online. Mas de certa maneira, estes grupos virtuais, servem o propósito da partilha, do entendimento, do estimulo, do apoio…

Num dos grupos é a semana sobre a Coragem (GRIT). E o primeiro desafio foi relembrar um momento na nossa vida em que foi necessário ir mais além, ser forte para alem do imaginável. E fiz o exercício recordando esses momentos em que tive mesmo que ir buscar energia/vida para continuar, nem sei bem onde. Fiz o exercício com algum esforço, pois, mesmo nos meus piores momentos nunca estive sozinha, logo, por pior o abismo, nunca o passei no vazio da solidão… Sempre tive amigos, família no momento certo, com as palavras certas.

E ao ler os testemunhos do grupo, fiquei sem palavras. As dificuldades extremas que aquelas pessoas passaram e continuam a se empenhar para serem o melhor ser humano que conseguem ser.


 Por isso, sem desculpas e a cada dia , DO YOUR BEST!


Meditação de Hoje...



Kyo dake wa Okoru-na
今日丈けは怒るな。
Só por hoje, não se zangue
Kyo dake wa Shinpai suna
今日丈けは心配すな。
Só por hoje, não se preocupe
Kyo dake wa Kansha shite
今日丈けは感謝して。
Só por hoje, expresse gratidão
Kyo dake wa Gyō wo hakeme
今日丈けは業をはけめ。
Só por hoje, trabalhe duro
Kyo dake wa Hito ni shinsetsu ni
今日丈けは人に親切に。
Só por hoje, seja gentil com os outros

segunda-feira, maio 01, 2017

Budha's Half a Smile





" Que eu possa ser capaz de reconhecer e tocar as sementes de alegria e felicidade em mim."
Thich Nhat Hanh in Lições sobre o Amor



No budismo, todos contemos as mais diversas sementes na nossa consciência. Felicidade, paz, amor, mas também, tristeza, raiva , frustração. Cultivar as boas sementes e ter consciência das restantes tentando carinhosamente não convertê-las em acção é o mais sensato. Porém , como nem sempre é fácil, um dos conselhos é sorrir mediante qualquer emoção e aguardar a transformação interna que advém do simples sorrir.

Se há coisa que me tira do sério é quando ofereço carinho e amizade e recebo duas palavras em retorno.  Enerva-me , não por orgulho, mas porque um dos maiores desafios da minha vida é gerir e encaixar tudo o que quero fazer e viver em cada uma das minhas 24 horas.  Não é nada que eu também já não tenha feito, não é nada que eu já não tenha relevado nos outros , nem é algo que tenha assim tanta importância em comparação com o grande cenário da vida.

Então, com meio sorriso de Buda, em vez do silêncio absoluto, da mágoa que guardo, que é o que geralmente faço, ficou uma última clarificação. Porque estes 100 dias são de mudança e de transformação , para destralhar emoções e pensamentos, não para acumular aborrecimentos.

Acho que de tanto olhar para os meus pés,  cortesia do Surya Namaskar matinal, começo finalmente a senti-los tocar no chão.

" Nos vulcões não crescem flores. " E nas calotas polares também não...

9 Aninhos de gente linda !



Os dias que antecedem os aniversários e o próprio dia , são duma azáfama deliciosa e total. Adoro preparar com carinho e amor um momento de felicidade para os outros. Ainda a aprender a gerir os 20% essenciais que fazem os restantes 80% se resolverem sozinhos...

E foi um dia que comecei cumprindo os preceitos do meu desafio dos 100 dias e assisti ao grande amor de irmãos quando o mais novo apertou o aniversariante com toda a sua força e carinho...

Foi o dia que senti a emoção dos ensaios dos cânticos para a primeira comunhão do primogénito. Lindo demais quando a voz inocente das crianças enche uma igreja... Cânticos de amor, de irmandade, de desejo que todos sejam felizes...

Foi o dia em que o minion mais novo encontrou uma casquinha de lapa no calhau enquanto brincava com as pedras e pediu que a guardasse como se fosse um tesouro... Fez-me reflectir como é encantadora a capacidade de valorizar as pequenas coisas

Foi maravilhoso ter a família e os amigos reunidos em casa...Todas as mensagens de carinho e amizade...

E acima de tudo , foi extraordinária a alegria do meu pre-adolescente...

" Estás a crescer tão depressa...Vais ser sempre meu amigo?"
E num abraço demorado responde:
" Sempre, mãe..."

Sacred Life