sexta-feira, novembro 14, 2014

The Sun never says...





 Even 
after all this time

The sun never says to the earth,

"You owe me."
Look
 what happens,
With a love like that,

It lights the
 whole
 sky.

                          ~   from "The Gift",  by Hafiz
 

Concordia Interior




"A Vida é a Arte da Aceitação"

quinta-feira, novembro 13, 2014

Hard as hell!


Na esquina da pastelaria...



Só na terceira vez que lá entrei é que dei conta...

segunda-feira, novembro 10, 2014

O dia começou assim :)



Um cafezinho a sorrir para mim e uma mensagem romantica :D

domingo, novembro 09, 2014

Hoje na FNAC



Enquanto esperava pelo primogenico , que estava numa festinha de anos, resolvi fazer uma incursão pelos cd's. A vantagem de estar quase nos quarenta é ter uma coleção de memorias acompanhadas de banda sonora :)

E deparei-me com uma compilação "Ladies Night" com uma serie de exitos dos anos noventa. Foi uma sessão nostalgia de auscultadores gigantes, uma viagem no tempo... Unforgivable Sinner para estrear a semana de "mindfulness of emotions"...Promete... Sei que esta semana, para me sentar com as "nasty ones" o desafio vai ser maior..



You're trying to ease off
But you know you won't get far


Indeed...
E a conversa da tarde foi sobre um prenuncio de tempestade, uma historia de amor que começara a florescer e tem tudo para terminar em solidão. E a questão basilar: valeria a pena? Valeria a pena tocar a eternidade, sentir o Amor pleno e infinito sabendo que no final cada um seguiria o seu caminho? Não sei...depende da coragem, da força e das prioridades de cada um... 

Se a decisão fosse minha, escolheria outro caminho, admito... Por ser tocada pelo amor deixei de sentir um vazio permanente, a busca incessante de algo que nunca era suficiente, mas a dor que ficou no seu lugar é bem mais pesada de carregar. 
Não dei conselhos, pois não é esse o meu papel na leitura dos temas, mas senti uma imensa compaixao pelo abismo que vi...

Enfim...sentada com as minhas emoçoes...é por onde vou andar esta semana...


Segunda semana-mindfulness of the body



“It’s helpful to realize that this very body that we have, 
that’s sitting right here right now...with its aches and its pleasures...
is exactly what we need to be fully human, fully awake, fully alive.” 
                                                                         ~  Pema Chodron


O desafio desta semana foi sentar-me com as sensações do corpo. E foi muito confortavel e natural,,,Agora que recuperei o peso sinto-me bem na minha pele, mais confiante e isso reflete-se na minha postura fisica e emocional perante a vida...

O ponto mais alto foi acordar com uma dor insuportavel e lacinante que, depois dos primeiros minutos a respirar à espera que passasse, valeu-me uma viagem às urgencias. Senti e pensei muitas coisas, mas a diferença é que estava plenamente consciente do que estava a acontecer, e plenamente calma. Pensei que estava com sintomas de apendicite e que ia acabar novamente no bloco operatorio... E isso desencadeou uma avalanche de pensamentos no meio daquelas dores intensas... Pensei:
...que me tinha despedido convenientemente dos meus filhos...eles tinham adormecido comigo entre mimos e orações
...que o amanhecer estava lindo, e caso fosse a ultima vez que veria aquela baia, estava tranquilamente iluminada e digna de recordar
...que as pessoas que morrem normalmente têm planos para o amanha...


Estar a observar tranquilamente os acontecimentos é que foi a grande novidade !Aceitar a situação sem criar resistencia minimiza realmente o sofrimento...Agir em conformidade mas sem stress desnecessario...
E senti uma imensa reverencia por este fabuloso veiculo organico que nos permite sentir, experimentar a vida, partilhar, aprender...






domingo, novembro 02, 2014

:D



Resumo da primeira semana de vipassana :)

sábado, novembro 01, 2014

Samhain



Hoje é dia de ano novo Celta... Samhain, é a passagem de ano , que se comemora à volta da fogueira, fechando um ciclo e iniciando um novo... È considerado um dia especial porque os véus com o outro mundo desvanecem permitindo a comunicação com os outros planos. Por isso, com a aculturação, passou a ser o Dia de Todos os Santos. É um dia propicio para fazer uma introspecção, reorganizar ideias, conectar-se com as raizes ancestrais e com a nossa força espiritual.

E exatamente ha dois anos atras , fizeram uma prece por mim. Foi o inicio dum ciclo de catarse...
Pode uma prece mudar uma vida? Tenho a certeza que sim...

E agora, preparo-me para uma nova fase, nesta mesma data :)
Incrivelmente fui encontrar uma pessoa que fez um curso de Força Interior comigo no ano passado. Um dos exercicios era , vendados, andar pela sala até encontrar alguem...Esse alguem seria a pessoa que verbalizaria o perdão que tanto precisava...E duma sala de mais de vinte, a pessoa que me abraçou e "perdoou" vai fazer parte deste novo ciclo...E reconheceu-me, lembrava-se de mim, daquele momento e reforçou a sincronia , de ser extraordinario, que inconscientemente nos escolhemos...
Será que a vida , de vez em quando, nos dá um "preview" do que vai acontecer?

Realmente é a passagem de ano para mim...O segundo ano de MTC está concluido e eu estou preparada para um novo projeto que vou iniciar na proxima semana.

Um ciclo que se fecha...outro que se inicia:

Go n-eírí an bóthar leat.
(May the road rise with you)


terça-feira, outubro 28, 2014

Seis semanas com vipassana


E o desafio é, esta semana meditar na respiração...
E é isto que encontro no meu interior, no silencio da pratica...