Dirk Maassen - Skin On Skin

'' Se um dia alguém fizer com que se quebre a visão bonita que você tem de si, com muita paciência e amor reconstrua-a.
Assim como o artesão recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão, sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante, você é a sua criação mais valiosa.
Não olhe para trás.
Não olhe para os lados.
Olhe somente para dentro, para bem dentro de você e faça dali o seu lugar de descanso, conforto e recomposição. 
Crie este universo agradável para si.
O mundo agradecerá o seu trabalho. ''

Brahma Kumaris

LOVE

"Happiness is only possible with true love. True love has the power to heal and transform the situation around us and bring a deep meaning to our lives. There are people who understand the nature of true love and how to generate and nurture it."

- Thich Nhat Hanh

Famtrip auf Madeira!

Uma deliciosa manhã a fazer visitas de inspecção.

Curioso foi , no Museu da Baleia, ter este pequeno cais de paisagem...Porque foi neste pequeno cais que mergulhei durante tantos Verões com as minhas primas... Um retalhinho de felicidade e de encantadoras memórias...

O Museu está muito interativo abrangendo os primordios da atividade baleeira na Madeira até à sua extinção com uma ala dedicada ao conhecimento das baleias e cuidados ecologicos com o Oceano.

E os Jardins Blandy e Orquidea! Um verdadeiro banho de cor e suaves aromas de Natureza! Adorei!

A nossa Ilha é fabulosa! Tantos espaços interessantes e ricos!

Weekend com os Minions!

Måns Zelmerlöw - Fire In The Rain

Japamala com Vajra...

"Vajra (no alfabeto devanágari: वज्र) é uma palavra sânscrita que significa tanto "diamante" quanto "relâmpago". Como diamante, remete à indestrutibilidade da essência espiritual. Enquanto relâmpago, como aquilo que ilumina velozmente. Como objeto ritual, o cetro/clava/pilão curto vajra tem a natureza simbólica do diamante, que tudo corta mas que não pode ser cortado. Como arma mitológica, representa a natureza do relâmpago, uma força irresistível. Representa a firmeza do poder espiritual e, enquanto ferramenta ou implemento ritualístico, é usado simbolicamente pelo budismo, jainismo, hinduísmo, todos os quais são tradições do darma."

(In:Wikipedia)

To my little ones...Best part of me...

Deep Healing Mantra for Nice

Dreams...

Final do Campeonato Europeu

Não gosto particularmente de futebol...E confesso que só vi a final porque estava enfiada no Lobo Marinho, de volta a casa, depois dum doce fim de semana com os minions da minha vida. :)

Mas que somos um povo resiliente, apaixonado, cheio de fé e de garra , isso é inegável... E quando nos mobilizamos, por um objectivo em comum, somos EXTRAORDINARIOS!

Fatores de Proteção Solar

"What SPF Means

SPF stands for Sun Protection Factor. It's a number that you can use to help determine how long you can stay in the sun before getting a sunburn. Since sunburns are caused by UV-B radiation, SPF does not indicate protection from UV-A, which can cause cancer and premature aging of the skin.

Your skin has a natural SPF, partially determined by how much melanin you have, or how darkly pigmented your skin is. The SPF is a multiplication factor. If you can stay out in the sun 15 minutes before burning, using a sunscreen with an SPF of 10 would allow you to resist the burn for 10x longer or 150 minutes.

Although the SPF only applies to UV-B, the labels of most products indicate if they offer broad spectrum protection, which is some indication of whether or not they work against UV-A radiation. The particles in sunblock reflect both UV-A and UV-B."

In:About Education

Para ter uma ferias sem percalços, ter em atenção o protector solar escolhido. Verificar se atua sobre os UV-A , ou então , dar preferência aos bloqueadores solares (ecran total) para uma protecção eficaz, especialmente nas crianças.

Notar que os efeitos dos danos dos ultravioletas são cumulativos, logo, os problemas na pele podem surgir tardiamente.

Ferias felizes, mas cuidando do nosso precioso organismo...

Dia Mundial do Chocolate! :D

" A balanced diet is a chocolat in the right hand and another in the left hand"

Vajra Guru Mantra

Music: 
"Padmasambhava", Anael & Bradfield, Buddha Spirit, vol. 2

Just for today

Chi

Kindness

"Leave footprints of love and kindness wherever you go"