Grazie mille aos resistentes :D

Obi-Wan Kenobi Wisdom

Reflexão de fim de ano...

To give is to get....

O primogénito sempre que vê uma florzinha selvagem apanha para trazer à mãe. E eu fico deliciada com o seu gesto e manifesto o meu afeto. Ele termina a dizer, com um grande sorriso: "Eu sabia que tu ias gostar".

Ontem, ao passar pelas flores atras da Empresa de Eletricidade, ele ficou maravilhado, mas como não foi possível pararmos para comprar, ficou o compromisso de lhe dar dinheiro para ele escolher as flores de Natal com a avó. E assim foi...Hoje dei-lhe 5 euros e lá escolheu a seu critério as que gostava mais, umas para oferecer ao Menino Jesus, outras para a família e uma para ele... O mais novo também teve direito a levar o dinheirinho mas decidiu logo que não queria gasta-lo em flores mas sim em gelados e doces (que partilhou com o irmão) :)

Entretanto, ia almoçar e aconteceu-me algo que não me acontecia deste a infância: encontrei uma nota de 5 euros na rua! Foi curioso a memoria da alegria, não tanto pelo valor em si, mas por me sentir afortunada, abençoada...E pensei : talvez sejam os 5 euros para a minha criança interior...E fiz como o meu filho mais novo: DOCES :D! Comprei brigadeiros (que adoro de paixão) e trouxe para partilhar com as minhas colegas...

Porque realmente, tudo sabe melhor quando é partilhado, mesmo a nossa sorte :)
E aquilo que oferecemos retorna a nós de formas inesperadas...

Na Klar!

Christmas Time!

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Adoro esta época...preparar as prendas "hand made" para os mais especiais, os postais, embrulhar prendas, fazer lacinhos...as cores, os glitters e as decorações...e a ainda falta fazer os doces de Natal com as crianças e estimular os seus dons artisticos de originalidade pintando e reciclando coisinhas para o Natal...
Este ano o primogenito é que escreveu os postais de Natal para colocarmos no correio para os nossos amigos um pouco por todo o mundo...Ainda tem aquela caligrafia linda de quem tenta dominar a escrita, mas escreve do coração...

Enfim, com o friozinho de Inverno a acompanhar, esta época é uma verdadeira delicia!

The nicest one :Angel

Os filhos de Marte :)

Soul Searching

When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy.”
― Rumi

TR1 Team - Christmas Season

 

Tudo gente gira, a minha novíssima equipa, acabadinha de estrear!

 

A Vida leva-nos por caminhos inesperados e assim o nosso destino cruza-se com outras maneiras de pensar e estar neste mundo...  E vale sempre a pena...



Un attimo

"Cosa cerchi?"
"Cerco un attimo che valga una vita".
(Casanova)

The Sun never says...

 Even 
after all this time

The sun never says to the earth,

"You owe me."
Look
 what happens,
With a love like that,

It lights the
 whole
 sky.

                          ~   from "The Gift",  by Hafiz

 

Concordia Interior

"A Vida é a Arte da Aceitação"

Hard as hell!

Na esquina da pastelaria...

Só na terceira vez que lá entrei é que dei conta...

O dia começou assim :)

Um cafezinho a sorrir para mim e uma mensagem romantica :D

Hoje na FNAC

Enquanto esperava pelo primogenico , que estava numa festinha de anos, resolvi fazer uma incursão pelos cd's. A vantagem de estar quase nos quarenta é ter uma coleção de memorias acompanhadas de banda sonora :)

E deparei-me com uma compilação "Ladies Night" com uma serie de exitos dos anos noventa. Foi uma sessão nostalgia de auscultadores gigantes, uma viagem no tempo... Unforgivable Sinner para estrear a semana de "mindfulness of emotions"...Promete... Sei que esta semana, para me sentar com as "nasty ones" o desafio vai ser maior..

You're trying to ease off

But you know you won't get far

Indeed...

E a conversa da tarde foi sobre um prenuncio de tempestade, uma historia de amor que começara a florescer e tem tudo para terminar em solidão. E a questão basilar: valeria a pena? Valeria a pena tocar a eternidade, sentir o Amor pleno e infinito sabendo que no final cada um seguiria o seu caminho? Não sei...depende da coragem, da força e das prioridades de cada um... 

Se a decisão fosse minha, escolheria outro caminho, admito... Por ser tocada pelo amor deixei de sentir um vazio permanente, a busca incessante de algo que nunca era suficiente, mas a dor que ficou no seu lugar é bem mais pesada de carregar. 

Não dei conselhos, pois não é esse o meu papel na leitura dos temas, mas senti uma imensa compaixao pelo abismo que vi...

Enfim...sentada com as minhas emoçoes...é por onde vou andar esta semana...

Segunda semana-mindfulness of the body

“It’s helpful to realize that this very body that we have, 
that’s sitting right here right now...with its aches and its pleasures...
is exactly what we need to be fully human, fully awake, fully alive.” 
                                                                         ~  Pema Chodron


O desafio desta semana foi sentar-me com as sensações do corpo. E foi muito confortavel e natural,,,Agora que recuperei o peso sinto-me bem na minha pele, mais confiante e isso reflete-se na minha postura fisica e emocional perante a vida...

O ponto mais alto foi acordar com uma dor insuportavel e lacinante que, depois dos primeiros minutos a respirar à espera que passasse, valeu-me uma viagem às urgencias. Senti e pensei muitas coisas, mas a diferença é que estava plenamente consciente do que estava a acontecer, e plenamente calma. Pensei que estava com sintomas de apendicite e que ia acabar novamente no bloco operatorio... E isso desencadeou uma avalanche de pensamentos no meio daquelas dores intensas... Pensei:
...que me tinha despedido convenientemente dos meus filhos...eles tinham adormecido comigo entre mimos e orações
...que o amanhecer estava lindo, e caso fosse a ultima vez que veria aquela baia, estava tranquilamente iluminada e digna de recordar
...que as pessoas que morrem normalmente têm planos para o amanha...


Estar a observar tranquilamente os acontecimentos é que foi a grande novidade !Aceitar a situação sem criar resistencia minimiza realmente o sofrimento...Agir em conformidade mas sem stress desnecessario...
E senti uma imensa reverencia por este fabuloso veiculo organico que nos permite sentir, experimentar a vida, partilhar, aprender...

:D

Resumo da primeira semana de vipassana :)

Samhain

Hoje é dia de ano novo Celta... Samhain, é a passagem de ano , que se comemora à volta da fogueira, fechando um ciclo e iniciando um novo... È considerado um dia especial porque os véus com o outro mundo desvanecem permitindo a comunicação com os outros planos. Por isso, com a aculturação, passou a ser o Dia de Todos os Santos. É um dia propicio para fazer uma introspecção, reorganizar ideias, conectar-se com as raizes ancestrais e com a nossa força espiritual.

E exatamente ha dois anos atras , fizeram uma prece por mim. Foi o inicio dum ciclo de catarse...
Pode uma prece mudar uma vida? Tenho a certeza que sim...

E agora, preparo-me para uma nova fase, nesta mesma data :)
Incrivelmente fui encontrar uma pessoa que fez um curso de Força Interior comigo no ano passado. Um dos exercicios era , vendados, andar pela sala até encontrar alguem...Esse alguem seria a pessoa que verbalizaria o perdão que tanto precisava...E duma sala de mais de vinte, a pessoa que me abraçou e "perdoou" vai fazer parte deste novo ciclo...E reconheceu-me, lembrava-se de mim, daquele momento e reforçou a sincronia , de ser extraordinario, que inconscientemente nos escolhemos...
Será que a vida , de vez em quando, nos dá um "preview" do que vai acontecer?

Realmente é a passagem de ano para mim...O segundo ano de MTC está concluido e eu estou preparada para um novo projeto que vou iniciar na proxima semana.

Um ciclo que se fecha...outro que se inicia:

Go n-eírí an bóthar leat.
(May the road rise with you)

Seis semanas com vipassana

E o desafio é, esta semana meditar na respiração...
E é isto que encontro no meu interior, no silencio da pratica...

Lisboa estava deliciosa!

Que posso fazer...adoro as pastelarias tradicionais de Lisboa...é um fartote de açucar a cada viagem! Ai os mil folhas...Os doces conventuais, o ambiente reservado e rustico das pastelarias antigas...adoro!

Foi tudo optimo...O tempo estava excelente, a companhia tambem...Entre stress e ansiedade ainda rimos com as ironias e temperamentos umas das outras. E as pessoas estavam particularmente simpaticas (ou eu estava particulamente bem disposta) pois em todos os sitios fomos recebidas com gentileza e amabilidade, com civismo e simpatia das pessoas que estavam à nossa volta... Cavalheirismo, educação, classicos que hoje em dia são tão raros... E ainda inventaram uma francesinha vegetariana para a cliente esquisita :D

E sim, o exame correu bem :D

Grazie mille pelas mensagens de motivação e de apoio. Foram muito importantes para mim!

So nice...

Buorgiono amici

Sou fascinada pelas composições para piano minimalista...E este compositor é genial... e recordo os meus tempos de conservatorio...o silencio reparador das salas de estudo, o cheiro a soalho antigo, as almas grandes e lindas que conheci... quem é tocado pela musica tem um brilho diferente, uma sensibilidade diferente que não se explica mas que é verdadeiramente encantadora...
E recordo o piano branco que morou no meu quarto e o quanto me encantou...
Retalhos de memorias que compoem a minha vida...

True story

Beginnings

Proximo sábado será dia de Lua Nova em Escorpiao e é o dia do exame final.É portanto um dia que se reserva a sementeiras e a transformação interior, representa novas fases. O fim e o inicio...sempre em mutação...

É um dia especial para mim pois representa o apogeu da minha dedicação a algo que adoro de paixão, a medicina chinesa. É igualmente um momento de ansiedade e vertigem, pelo desafio que é , ser posta à prova...A preparação mental já está...Os conceitos estão compreendidos, as tecnicas assimiladas...Os proximos dias serão de mini-retiro para fazer a preparação emocional e espiritual para que a experiencia seja completa.

Na semana passada enviaram-me um video motivacional sofre a felicidade. Focava o facto de estarmos sempre a valorizar o dia de amanha, em terminar, em concluir, sem ter a noção que a vontade de terminar mais um dia era apenas nos aproximarmos do final da nossa vida. E falava também nas horas perdidas a estudar para finalizar mais um ano de estudo, não para celebrar no exame toda a preparação e empenho...apenas para terminar. Mais um terminar... E lembrei-me que, o meu ultimo exame na Universidade, que foi de Microbiologia Marinha, fiz exatamente isso, saborear o momento. Seria a ultima vez que estaria sentada na sala de exames (mal sabia eu que ainda ia me meter em mais milhentos cursos:-))...Seria a ultima vez que estaria com os meus colegas...seria o ultimo teste...E com este estado de espirito degustei aquele momento, como o culminar de quatro anos de empenho, a desejar que aquele momento não acabasse...
É este o estado de espirito que levo na minha bagagem para Lisboa... Celebrar tantos meses de dedicação e tanta coisa fascinante que aprendi e que acredito genuinamente que pode ajudar os outros.

Mas as aprendizagens ampliam-se às varias esferas da nossa vida. E li algo que dizia que as pessoas aprendem apenas pelo exemplo, nao pela nossa opinião. E pelas experiencias dos ultimos dias apercebi-me , que mais do que devido a exemplos e opinioes, só aprende quem quer, quem tem abertura para tal... Não é o facto de tratar os outros com dignidade que faz com que percebam que é assim que é sensato interagirem comigo...
E mais um ciclo se fechou,desta vez definitivamente, com maturidade e com carinho, porque realmente só uma boa conclusão auspicia um novo e pleno começo.

E sabado, na Lua Nova, começa outro ciclo para mim, em que , metade da caminhada ja estará feita e bem aproveitada.

Om mani padme hung...

Kindness

O arco-iris

Very wise

"O apego diz: "Eu amo-te e por isso quero que me faças feliz". O amor genuíno diz: "Eu amo-te e por isso quero que sejas feliz. Se isso me inclui, óptimo. Se não me inclui, só quero a tua felicidade""

...

May you be treated...

Emotions

"Don't forget that little emotions are the great captains of our lives and we obey them without realizing it."


Vincent Van Gogh

Até breve...

Esta madrugada apagou-se uma vida tão importante para mim... um dos meus tios faleceu, durante a noite, espero eu que de forma tranquila...

Perder alguém é como se de repente o mundo ficasse mais pobre, mais vazio de alegria e de afeto... Nascem tantas questões sobre o significado da vida, da razoabilidade do sofrimento, de destinos encruzilhados que se desvanecem , de repente, num ultimo suspiro... E, inesperadamente nasce uma saudade feita de memorias que jamais se repetirão.
E o coração chora uma ausencia incredula...

Até breve, tio...E obrigada por tudo o que nos ensinaste e partilhaste connosco...

Boa fortuna para esta nova fase da tua vida!

Training day!

Once in a Full Moon

Que espetaculo maravilhoso , a lua cheia a reflectir-se na serenidade do mar...Não há lua mais linda do que a do pxo no Verão...
E é tempo de animação , movimento, amizades e festa do bolo do caco :)

Changing...

Life

Twist and turn

Hoje foi dia de ser a anfitriã e guia turistica :)
Foi bom ver as mudanças na paisagem e também o que permaneceu igual. Tantos lugares lindos e tranquilos para meditar... Que lugar lindo para viver e morrer...
E claro, paragem obrigatoria na Calheta para degustação :D
Depois dum almoço ajantarado, espera-nos o quadradinho internacional!

E que diz "por favor" e "obrigado"

Quadradinho internacional

Neste quadradinho de areia, todos os anos reunem-se amigos feitos na praia, de varias nacionalidades. São as mães, os pais, os avós, os tios que se juntam à volta das suas crianças. Temos historias comuns, desafios e alegrias, que trocamos como pequenos retalhos da nossa vida.
É um cantinho "internacional" onde se juntam portugueses, ingleses e alemães...E curiosamente, não existem barreiras linguisticas entre as crianças. Brincam e divertem-se , entre gestos e sorrisos... Aos poucos chegam uns e partem outros...e ano após ano, partilhamos vivencias que ficam para sempre na memoria e no coração.

Un petit cadeaux

Compaixão e humanidade

Uma das coisas que adoro no pxo é que o meu "quintal" é enorrrmmmee...Vai do centro da Vila até ao Porto de Abrigo...E todos os dias passeio de carrinho com o segundogénito, depois do almoço e do jantar. Normalmente somos so nós, a estrada e o vento a brincar com o meu cabelo. Aproveito para ouvir musica, sentir a paisagem. Adoro o cheio seco e adocicado da terra e os tons dourados de que se veste...

Hoje, cruzamo-nos com um senhor junto aos caixotes do lixo. Para tristeza minha o senhor revirava os sacos disfarçadamente, à procura de algo, provavelmente para saciar a fome... Fiquei sem saber o que fazer...Era um sentimento contrastante de compaixão e ao mesmo tempo de receio de ser "abelhuda" e constranger o senhor... E ia a revirar os pensamentos na minha cabeça...Como poderia ter agido? Um pequeno ato de bondade poderia ter feito a diferença? Ficou-me na memoria, o dia em que fui para o hospital, o olhar de compaixao e pena das enfermeiras que ainda tornou mais nitida em mim a minha desgraça. E a partir dai , comecei a ser mais comedida nas minhas intervençoes humanitarias, porque ironicamente, e com a melhor das intençoes, as enfermeiras tiraram-me da sala de espera onde estavam as gravidas e colocaram-me na sala de parto onde o Lucas nasceu...pior a emenda que o soneto...

Continuava o meu caminho a reflectir sobre o retorno carmico e a pensar que noutros momentos nem hesitei a partilhar aquilo que tinha com estranhos em dificuldades. E que o fiz de coração, sem esperar nada em troca. Eram pessoas, algumas, que nem um sorriso tinham para me dar, tal era a sua miseria... Teria valido a pena?

Entretanto, um policia que seguia na estrada parou-me. Achei comico porque foi aquela sensação que alguem lá do alto tinha enviado uma autoridade para me parar :D
E o policia amavelmente disse-me que olhasse para trás pois o bone do bebe tinha caido no passeio...
Nem queria acreditar...O boné caiu junto dos caixotes de lixo! E toca a voltar para tras, agora com a certeza plena que algo mais era esperado de mim...Mas o senhor entretanto já não lá estava...Na impossibilidade de fazer mais alguma coisa, deixei um euro no chao, junto aos sacos de lixo, quem sabe, para ajudar um outro alguem que por ali passe à procura de alimento...

A vida é uma serie de pequenos milagres e , no momento certo chegam as respostas que já estão no nosso coração (algumas respostas chegam fardadas e no carro da policia!:D). Apenas é preciso coragem para ouvir e agir... Sabendo que tanto, a miseria como a alegria dos outros são tambem um pouco nossas...E partilhando tanto o bom como o mau, a vida fica um pouco mais leve...

Fica a certeza que os gestos de generosidade não passam sem reconhecimento. E às vezes, recebemos o retorno, antes de agirmos, uma prenda antecipada. Foi isso que o amavel policia, que podia ter continuado o seu caminho sem me ajudar (como eu fiz com o senhor junto ao lixo), mostrou-me.

Somos um instante neste mundo...Que sejamos um instante de Luz...

Ladies night

Pois é! Após um mês de pxo , la vi a lua da meia-noite! :D

Fomos comemorar o aniversario duma amiga.
Juntaram-se as profetas quarentonas (e a semi-profeta aspirante a quarentona) e foi muito fixe. O ambiente no Cais Café parecia um arraial, com direito a chuva e tudo! Um must!!!
Achei fascinante aquela miudagem toda, ainda toldada de sonhos, como eu um dia já fui...Em busca de amor, amizade, sonhos simples com um coração cheio... Lembrei-me dos tempos que dançava uma noite inteira como se não houvesse amanha, feliz, so por existir, livre e igual a mim mesma...

Claro que estar com as quarentonas é que foi fabuloso. Quarentona usa unha comprida, batom vermelho, salto alto e dança em qualquer lugar. Quarentona é descomplicada, ri das loucuras do dia-a-dia, das ironias da vida, com a nobreza de quem já apanhou tanto da vida que sabe que tudo se cura, tudo passa...Guerreiras , as minhas amigas, com suas historias sofridas, e a força da esperança que o amanha sera melhor, com um espirito de entre-ajuda e solidariedade feminina.

O contraste das gerações foi um misto de passado com futuro...
Eu que ainda estou nos "intas" quase a entrar nos "entas" acho guardo o melhor dos dois mundos...Com o meu tonzinho de menina, trancinhas xamanicas e coração de mulher...
Todo o percurso que me trouxe até aqui, bem doloroso nos ultimos tempos, e sem anestesias, fez-me pensar que as minhas cicatrizes são as minhas marcas de coragem. E se consegui sobreviver a tudo , com o apoio de poucos mas excelentes amigos, do que não serei capaz daqui para a frente :-)

E , de volta às rotinas maternais, que também são uma delicia, aguardo por uma outra lua da meia-noite.

PS. Hoje é dia de vibração dupla na numerologia. É aproveitar para fazer algo bem especial!

Wise

Hakuna matata!

Sem desculpas, nem falsos pretextos, amigos, são os que ficam ao nosso lado nas turbulências e desafios da vida, nas vitorias e nas derrotas, nas alegrias e nos tormentos...

Ferias!

Terminado o Diagnostico II (com 20!) temos uma pequena interrupção lectiva.
E os livros chegaram na hora certa! :D Acabadinhos de chegar, para aprimorar os meus conhecimentos! Uma delicia nestes dias nublados!

Tributo aos verdadeiros Seres Humanos

Bem...se o fb funciona como um desfile de vaidades e egos é igualmente verdade que serve de motor de expressão aos revolucionarios e interventivos deste planeta...
E fico inspirada com a força e convicção daqueles que cruzam o meu caminho e dão a cara pelos mais diferentes temas, desde os direitos humanos, direitos dos animais, filosofias de vida, etc...

Existe muita gente de bom coração neste mundo, que no meio dos seus desafios pessoais, tiram do seu tempo e energia para apoiar os outros e as causas que apelam ao seu coração.

Bonjour,bonjour!

Os meus "gatinhos" lindos, sem duvida :D Às vezes olho para eles e penso: "Fui mesmo eu que fiz isto????" :D

Grazie mille!

Ideia luminosa!

O primogenito é muito curioso o que proporciona conversas sobre os temas mais diversificados, deste assuntos ligados à espiritualidade, à biologia humana, de como funciona o mundo, a natureza...

Há pouco tempo conversamos sobre as algas e as suas propriedades nutritivas, com ajudavam o cerebro a funcionar melhor, entre outras coisas.
Como estamos no epicentro das bebedeiras, estava um senhor a dar um espetaculo pos-copos e o primogenito ficou admirado com a situação. Eu respondi que o senhor tinha bebido muito e não estava bem da cabeça...Qual foi a resposta dele? "Mãe, ele deve estar a precisar de comer algas!" :D Demais...

Uma vela pela faixa de Gaza

Hoje é dia de vigilia por Gaza, por todo o sofrimento e injustiça que se instalaram naquela zona...
É dia de acender uma vela com toda a intençao, oração e amor para que a harmonia se restabeleça entre os povos, pois os eventos dos ultimos tempos tem sido chocantes... Impossivel ficar indiferente às atrocidades que o povo palestiniano tem sofrido...São imagens chocantes, que não poupam crianças inocentes da ganancia e fundamentalismo dos adultos...

E esta era a musica que tocava no supermercado...bem a proposito...
Todos Somos Um... Por isso, à boa maneira budista, como um suave murmurio, do meu coração para o vosso:

May you be all be happy
May you all be safe
May you all be healthy
May you all be peaceful
May you all be loved

Om Shanti

Parabens ao Afonso!

E num instante passaram 6 meses que o novo membro da familia veio iluminar as nossas vidas...
Que seja sempre abençoado e que o seu caminho seja feito de alegria e prosperidade...

Walk on Earth

"Walk as if your feet were kissing the Earth"...and if you're lucky, you'll feel the Earth kissing you back :D

Nature

Canção do Mar

Dois dias seguidos esta musica, nos lugares mais inositados.. Será uma mensagem ou uma memoria?
Esta foi a musica  que marcou o Reencontro de Almas quando ingressei a CVP.

Catamarando

E uma flor para Yemanja! A ideia não foi minha mas adorei... Foi uma aventura!

As crianças e as meninas deitaram flores ao mar para agradecer à Mãe Agua para consagrar um dia tão especial. 

E a vida é feita de pequenos grandes momentos...

Home Sweet Home

"Home is were your heart is"

A Realização

O desafio dos 21 dias foi muito interessante. E a partilha de experiencias que se seguiu foi enriquecedora. De forma mais ou menos consciente cada um tocou os seus pontos mais frageis e conseguiram ver a situação duma nova perspectiva.
A minha lição foi dura pois foram 6 dias com dor a cada vez que engolia. Nem com a medicação (que detesto mas resignei-me a tomar) a situação evoluia.



No ultimo dia tive um sonho catartico. Sonhei que tinha retornado a um sitio para ir buscar algo que tinha ficado para tras. E revi amigos, conversei, até que uma desdita pessoa passou por mim e cumprimentou-me. Fiquei tão furiosa com aquela atitude cinica e insultei-o de ordinario e nojento para baixo. A verdade é que acordei sem dor. :D

Entretanto, porque a vida é feita de dualidades, dei um passo para a reconciliação duma situação em que um mal entendido gerou uma serie de situações pouco positivas, em que mais uma vez me senti lesada pela falta de consideração e respeito. Mas decidi ser a pessoa maior e ultrapassar isso.
 E contra todas as expectativas, a pessoa respondeu-me com toda a amabilidade logo de seguida e mostrou total abertura para resolvermos a situação.

A lição que tirei de todo o processo foi que, é impossivel ser verdadeiramente gentil e compassiva com os outros se não o sou comigo mesma. Ser gentil porque sigo um codigo de conduta não é a mesma coisa do que ser gentil porque sigo o meu coração...
 E isso tambem implica , bem à filha de Marte, por vezes ,não admitir estupidez e falta de respeito de forma bem contundente. Há tempo para compreender os outros e há tempo para cortar de vez...A verdadeira sabedoria é saber que atitude tomar em cada situação.

E ainda aqui vamos...depois da amigdalite veio a gripe...E a gripe, no sistema corpo-espelho, é uma purga da tristeza. E este é outro assunto a resolver...

De qualquer maneira, todo este processo faz muito sentido porque há muito tempo que nao me sentia tão tranquila e centrada.

Entretanto, toca a arrumar as coisas pois para a semana volto para a terra dos meus Ancestrais, onde o ritmo é bem mais suave e o ruido pouco existe! :D

Work In Progress