sexta-feira, 14 de dezembro de 2018

Beautiful Life

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Be soft.
Do not let the world make you hard.
Do not let pain make you hate.
Do not let the bitterness steal your sweetness.
Take pride that even though the rest of the world may disagree, you still believe it to be a beautiful place.
~ Kurt Vonnegut

Sintese 2018... Quase 2019!

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Em 2018:

- Novos projectos profissionais, novos desafios, estimulando a capacidade de autossuperação e de aprendizagem
- Celebração duma década do primogénito com a ajuda de grandes amigos, que permitiram fazer algo diferente, mais próximo da Natureza e estimulando o espírito de aventura.
- Cerimónia de finalista, uma nova fase nas nossas vidas, uma feliz adaptação de todos às novas rotinas.
- Torneio Guadiana reuniu toda a família no Algarve, numa semaninha inesquecível
- Viagem à India, com todos os seus contrastes, cores e sabores
- Muitas leituras, muitos autores, muita expansão de consciência
- Novas amizades no cantinho do café matinal

Numa frase: "Tudo é maravilhoso quando temos pessoas especiais por perto"


Para 2019:

- Mais tempo dedicado às práticas espirituais – participar num retiro intensivo, quebrar hábitos que não são saudáveis
- Novos projectos consolidando também os atuais: aprender coisas novas
- Viver com gratidão e surpreendida pelos momentos mágicos da vida

Numa frase: "Seja de verdade em tudo o que voce faz"




Nautilus - Break Negative Patterns

Texto alt automático indisponível.

" I clearly identify negative patterns and make an effort not to return back to them"

Lee Anne Peters ( Animal Kingdom Oracle Cards)



segunda-feira, 19 de novembro de 2018

Dia Internacional do Homem!


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Parabéns aos Yang da minha Vida!
Pelas partilhas, pelo que aprendo convosco, pelas diferenças e pelas semelhanças.
Dia Mega-Feliz para todos.

quarta-feira, 7 de novembro de 2018

Shamanic Pathway


"Our mind is looking for an answer, but our heart is looking for a deep , direct experience with Existence"

segunda-feira, 5 de novembro de 2018

The Healing Circle







































Depois da India, o "ruido" começou-me a incomodar imenso.
A futilidade, os padrões repetitivos, os parasitas energéticos, as pessoas que falam para se ouvir, os manipuladores de serviço. Curiosamente o meu mantra passou a ser : " E eu?"...
Sim, acrescento conscientemente valor à vida dos que me rodeiam. Empenho-me para isso...Mas , em que medida é reciproco e nutritivo , o retorno?
E comecei a criar um espaço necessário para mim de distanciamento.

Este circulo trouxe-me um grupo em sintonia e confluência, um facilitador fantástico... Houve tempo para ouvir, com a noção que os fragmentos das outras historias e desafios eram também os meus,  que as suas experiências eram enriquecedoras também para o meu caminho. Houve tempo para falar , reflectir, criar... Foi interessante sentir que o meu distanciamento também precisava de ter um equilíbrio porque, ao isolar as pessoas , estaria também a perder esta troca interessante e despretensiosa.

O Tambor ficou lindo! O Som está a crescer conforme a pele seca...
É tempo de Integrar toda a experiência, que começou antes mesmo do nascimento do Tambor.

quarta-feira, 31 de outubro de 2018

Cantognake - To place and hold someone in our heart (Love)


" Para achar o nosso caminho na pradaria, às vezes paramos...
E olhamos...Recordamos...
Com as pessoas também.
Às vezes paramos e olhamos e recordamos.
Isso chama-se Cantognake.
Colocar e manter no nosso coração,
Este Momento."

- Touro Sentado - "Woman walks ahead"


Lembrei-me dos Momentos Especiais que conscientemente Inspirei com todos os Sentidos.
Guardei-os na minha pele, na ponta dos dedos, no lado de dentro do coração,  e trago-os sempre comigo.

3rd Day - Adi Shakti




Just feeling Pure Love and Creativity swirling around my Energetic Field...
Something beautiful about to Unfold and Manifest...
Om Shakti Om

quinta-feira, 11 de outubro de 2018

Interesting...


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"You never meet the Right People at the wrong time 
because

the Right People are 

Timeless"

Heidi Priebe

Enchanted Love



"Is is not a question of being in love with someone - it is a question of being Love"
Osho



quarta-feira, 10 de outubro de 2018

Happy Navratri!





News from India! <3 font="">


"The Indian festival of Navratri has been derived from two words—"Nav" + "Ratri", which means "nine nights" in English. This festival is prevalent throughout India, but it is more prominent in the state of Gujarat and Bengal. Hindus celebrate this festival to express their devotion to the goddess of power, Durga. The worship of the goddess Durga continues for nine days. Each day, a different form of the goddess is worshiped. Following the nine days of rituals and worship, the 10th day is celebrated as Dussehra, which is also known as Vijay- Dashmi. It is celebrated to mark the victory of mythical King Lord Rama over the King of Sri Lanka, Ravana."

http://www.dgreetings.com/navratri/about.html

Cheers to a Beautiful Life!


So Lovely

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domingo, 7 de outubro de 2018

@ Criamar Street Football






































Terminaram em ultimo lugar mas empenharam-se... A maioria da equipa era novinha , não só em idade , mas em experiencia. O treinador muito correto, explicava as taticas de forma assertiva , sem ruido de fundo... Gostei imenso.


Estivemos a assistir às finais e há realmente miudos com talento, motivação, empenho e vontade de vencer.
Fiquei impressionada com a concentração dum guarda-redes sub-10 que conseguiu defender dois penaltis...O miudo respirou fundo , posicionou-se e atirou-se à bola como um felino! Fez o quase-impossivel!
O treinador dizia: "Acredita! Tu consegues!"...E o miudo embalado naquele mantra segurou duas bolas de forma incrivel.

Ser mãe de atleta é nos apaixonarmos pelo impensavel...
Sempre detestei futebol e achava estranho o entusiasmo das outras mães...Agora tenho de me disciplinar para não fazer figuras!

Adorei a organização, o desportivismo, a alegria dos miudos, a partilha com os outros pais!




sábado, 6 de outubro de 2018

Mom's League


















Hoje foi o primeiro dia do torneio de Street Football e a estreia do amendoim mais novo nos eventos futebolísticos.

Este ano, começou a treinar, mais pelo companheirismo que assiste na equipa do irmão do que propriamente por gostar do futebol... E foi convocado para ajudar a equipa dos sub-10 para os jogos deste fim de semana.

Uma delicia! A organização espectacular, a musica, a boa disposição, a educação e desportivismo nos escalões dos pequeninos.Fiquei encantada!

E achei o máximo as varias tipologias das Mães-dos-Atletas: ( do nosso grupo )

Mãe Cheerleader- passa o jogo todo a gritar pela equipa , com palavras de motivação e força; hoje até torciam pelas outras equipas quando não estavam a jogar com a nossa. Ensaiam os hinos e tem coreografias especificas. Levam bandeiras e o equipamento completo.

Mãe Paparazzi- fotos e mais fotos! A uma dada altura o arbitro ao ver as mães em pé com com as suas camaras passou por tras dos miúdos que se alinham para se apresentar e disse a sorrir: "ponham -se direitinhos que as vossas maes estao a tirar fotos!" :D

Mãe Picknik - duma minuscula mochila consegue tirar varios pacotinhos de sumo, agua, leite, bolachas, doces e frutas. Trás lenços de papel , toalhinhas , toalha para colocar na bancada, casacos e bonés. Partilha com as crianças, outras mães e por vezes com miúdos das outras equipas.

Mãe Combi - uma mistura das tipologias anteriores e ainda se lembra de trazer pensos rápidos e soro fisiologico.


Destes eventos, fica o espírito de colaboração entre as mães, os golos marcados, os golos quase marcados, o desportivismo dos miúdos, o bom exemplo dos adultos.
Hoje foi um dia assim, um dia são!

Ficam as memorias dos nossos kinininhos e a logistica interminavel e doce de ser Mãe.




Amanhã há mais!




sexta-feira, 5 de outubro de 2018

Sweetness





O Livro Emprestado pela Boss

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"Ninguém pode alcançar o essencial se não estiver disposto a perder o trivial".

Augusto Cury ( In: Gestão da Emoção )

O livro aborda os mecanismos de gestão emocional, os fantasmas mentais e as estratégias de auto-analise para que a nossa vida seja mais plena...
No fundo , a mensagem é recorrente, olhar para si próprio, gerir as emoções, focar no construtivo, abraçar os fantasmas mentais com afeto e respeito...

Aplica-se não só em termos profissionais como em todas as esferas da nossa vida.

E o essencial é aquilo que nos faz feliz...





Aqua Aura Cristal

Que vibração maravilhosa e encantadora...

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"O Cristal Aqua Aura tem uma energia intensa que reflecte o processo alquímico que aglutina o ouro ao quartzo puro. 
Aqua Aura cura, purifica e acalma a aura, eliminando toda a negatividade no campo energético, libertando-nos das limitações e criando espaço para que surja o novo. 

Aqua Aura estimula também a canalização e a expressão de nós mesmos, além de aprofundar a sintonização e a comunicação espiritual. Este cristal irradia uma paz profunda durante a meditação e promove experiências visionárias intensas e abre ainda a consciência cósmica.

Está relacionado ao chakra laríngeo, o qual estimula a comunicação a partir do coração. Elimina a negatividade dos corpos sutis energéticos e das ligações que o corpo espiritual faz com energias universais.

O cristal Aqua Aura é excelente para activar a energia de outras pedras e cristais, utilizados em tratamentos de cura física, emocional, intelectual e espiritual."

In: https://www.ordemdosmagos.com/2015/07/19/cristal-aqua-aura-e-as-suas-propriedades/

sexta-feira, 28 de setembro de 2018

Jay Hanuman




Música: Baba Hanuman
Artista: Shantala
Faixa: 7
Álbum: Sri (2007) Namo, Namo
Jaya Siya Ram Jaya Jaya Hanuman
Anjani Nandanaya
Jaya Bajarangabali Jaya Hanuman
Jaya Bajarangabali Baba Hanuman
Sankata Mochan Kripa Nidhan
Sankata Mochan Kripa Nidhan Jay Jay Jay Hanuman Gosaee
Lala Langotta Lala Nishan
Kripa Karahu Gurudeva Ki Naee Sankata Mochan Kripa Nidhan
Hare Rama Rama Ram Sita Rama Rama Ram


Na Índia, explicaram-nos que os hinduistas acreditam que o sanscrito é o idioma dos Deuses e que o indiano deriva dessa língua sagrada. Cada palavra tem uma vibração especifica e quando entoada aproxima-nos das Divindades ( em nós).
Hanuman para mim representa a capacidade de auto-superação por um bem maior. Hanumanasana sempre foi aquele fascinante desafio nas praticas de aulas, e a inspiração de ir mais alem dos meus limites pessoais.

sexta-feira, 21 de setembro de 2018

Feliz Fim de Semana!















" Deixe que a sua experiência lhe sirva de guia e inspiração. Goze a vista enquanto viaja pelo caminho. A vista é a sua própria mente e, dado que a sua mente já está iluminada, se aproveitar a oportunidade para repousar um pouco ao longo da jornada, acabará por compreender que o lugar que pretende alcançar é o lugar onde já se encontra."


In :A Alegria de Viver -  Yongey Mingyur Rinpoche

quarta-feira, 19 de setembro de 2018

terça-feira, 11 de setembro de 2018

Ao jantar


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- Então, é bom? Sabe a chocolate ou a avelã? - pergunta o primogénito ao irmão que já estava na sobremesa.

- É uma delicia. Sabe a chocolate! Queres provar? Põe a tua colher- diz o mais novo entusiasmado.

- Não, vou guardar para o fim, obrigado. Sabes porque sabe tão bem? Sabes porque é tão delicioso? Porque a mãe preparou com muito carinho e amor. Tudo o que é preparado com amor sabe muito melhor.

Abraçaram-me longamente cheios de carinho e apreciação enquanto fazia a minha maratona de 8 metros de livros para forrar.

Maravilhoso saber que olham com o Coração, que sabem apreciar as intenções e o Amor contido nas pequenas coisas.

Crescem, são mais autónomos, porém a cumplicidade entre nós evolui mas mantém-se.


PS. O post da India está em WIP...Difícil colocar em palavras a dimensão duma experiência única.

terça-feira, 14 de agosto de 2018

"A Sorte segue a Coragem!"







Paking and Unpaking - Countdown

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A ultimar os detalhes da viagem.
Depois das burocracias, vacinas e documentos , a ultima etapa, fazer a mala...

Um dia para encher a mala e os dois dias seguintes a retirar coisas...
Detesto excesso de coisas, de me sentir atulhada, mas ir para o outro lado do mundo faz-me sentir insegura que terei tudo o que preciso. Fiquei com a sensação que tudo o que preciso é demasiado.

E ontem, deitada no chão do quarto na minha solitude, a olhar para o teto esvaziado de branco, pensava que a vida era também assim. Tanta coisa acumulada, emoções, pensamentos, experiências, paradigmas... O que levar, o que deixar para trás?

Esta viagem, no Ano Numerológico 11, exactamente duas décadas após ter começado a praticar Yoga, tem um grande significado espiritual para mim.
Neste fluxo continuo que é a Vida, de absorver e libertar, imagino que estar numa Terra que fervilha de correntes espirituais será sem duvida enriquecedor em ambos os sentidos. Libertar o que está obsoleto, absorver o que me impele a ser mais autentica.

Até ao meu regresso, fiquem bem!
Om Shanti

PS. Quando preciso ver as situações duma perspectiva diferente, deito-me nos sítios mais improváveis da casa. É um ritual meio estranho mas muito organico que me ajuda a sair dum espaço comum e normal. Gente maluca é assim :D

quinta-feira, 26 de julho de 2018

quarta-feira, 25 de julho de 2018

Spiritual Psicology

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"Buddhist psychology teaches us to distinguish between the painful desire of addiction and driven ambition and the healthy energies of dedication and commitment. 
A dream or powerful goal, whether to write a successful novel, to compete in the Olympics, or to create a thriving business, can be pursued in different ways. If the goal exists to prove that we are worthy, to cover our insecurity, or to conquer others, it will ultimately prove unfulfilling and come to an unhappy end. And yet the very same activity can be done in a healthy way with dedication, commitment, and love. 
To live in this world wisely, we have to go beyond the extremes of being numb to desire and being lost in desire. 

We need to release unhealthy desire and learn to hold healthy desire lightly."

Jack Kornfield

Pulled into Beauty

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terça-feira, 24 de julho de 2018

She-Wolf & He-Wolf

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"Our Wounds are as Deep as the Love we felt.
But Love is the greatest Source of Healing."

Take Care of Each Other



Hoje vou conhecer a Associação Olho.te.

Depois dum fim de semana de arrumações vamos oferecer os livros, jogos e brinquedos que os nossos filhos já não usam a outras crianças que os estimem, criando um circulo de afeto... É sempre um exercício difícil de desapego, não pelo valor das coisas, mas pelas memorias e emoções de que são feitas...

Um porta-bagagem cheio de caixotes e o coração preenchido de esperança, é o que trago hoje comigo. 

E um Vazio bom expandiu-se na nossa Casa acolhendo uma nova fase nas nossas Vidas...

sexta-feira, 20 de julho de 2018

Sense 8




Primeira experiência Netflix : Duas temporadas de Sense8 numa semana. :)

Adorei as personagens com as suas idiossincrasias culturais, a exposição dos preconceitos e marginalizações, os valores.

Adorei o conceito evolucionário do potencial concentrado no nosso DNA...Adorei o sentimento de Entre-Ser , de partilha , cumplicidade, colaboração entre as personagens , tão distintas entre si... o Amor puro.


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E os meus favoritos: O Wolfgang (Gangster Alemão) e a Sun ( Empresaria/Mestre de Artes Marciais Coreana) - Energia Ariana, Coração Suave.

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"Feeling Good", faz parte da trilha sonora da serie, no momento em que as personagens começam a compreender a ligação que partilham e o seu renascimento como "sensate" , o sentimento de Sangha a um nível muito profundo.

E hoje, no cafezinho da manha, uma nova amiga colocou esta mesma musica...Olhei à volta e percebi que o circulo de conversa tinha crescido...A conversar com as conhecidas, as novas amigas, as amigas das amigas, enfim...

E ficou bem claro que na Vida, no seu perpetuo movimento, existe um ligação subtil e invisível entre todos nos, que toca os confins da Terra.
E aquilo que parece agora sobrenatural para alguns de nós, é apenas o Ser Humano a florescer...

As ligações energéticas invisíveis e inexplicáveis, intuições, sonhos, sensações de presença, auras, curas energéticas à distancia serão o hoje do amanha.

Om Shanti!


quinta-feira, 19 de julho de 2018

Na consulta do Viajante

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Depois uma animada conversa sobre Yoga, Energias, Pranayamas , o Médico acrescenta, ao seu formando que nos tentava acompanhar apenas com o olhar:

"Quem só sabe Medicina, nem Medicina sabe"

AMEI! :)

terça-feira, 10 de julho de 2018

Pray for Thailand


Que a força das nossas Orações esteja com toda a equipa de resgate , com as crianças, o treinador e as suas famílias... Que tudo termine em bem.

What Makes Your Heart Sing

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Aquilo que nos enche o Coração será certamente o nosso Caminho Espiritual.
E é aquela canção que ouvimos desde os nossos primórdios, em que nos empenhamos de Corpo e Alma, que preenche os nossos Sonhos mais Elevados.

Se o dinheiro não fosse objecção, passaria todos os Verões com a minha Família no Porto Santo, a terra dos meus Ancestrais e onde vivemos tempos de maravilhosas memorias.
Teria uma casa enorme para vivermos todos juntos , um jardim imenso de verde com árvores frondosas, e um cantinho espiritual para partilhar aulas de Yoga, meditação e terapias complementares.
Faria voluntariado por uma causa relacionada com Crianças desfavorecidas, Animais em perigo de extinção, Projectos ecológicos comunitários...
E todos os dias iria dedicar-me a aprender um idioma exótico, a sorver a diversidade cultural que permeia a Humanidade...

Entretanto, sou Grata pela minha Vida , sou Feliz na Simplicidade.

E agora sei que :

" A Felicidade está onde o Coração encontra Repouso"
Anonimo.



quinta-feira, 5 de julho de 2018

terça-feira, 3 de julho de 2018

Sunyata

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Copa Guadiana - Algarve



Foto de Goreti Neves.


E o primogénito marcou um golo, foi duma educação impecável e elogiada por todos os dirigentes que os acompanharam, e soube se organizar sozinho (sem a mãe)...

Tão bom sentir que o meu kinininho é um ser humano lindo! Ajudou os amigos (andou a fazer curativos) , partilhou as suas coisas e tratou a todos com muito respeito... 

Houve um dia que escolheu ficar com os amigos em vez da família que estava em peso , pois foram os avós todos fazer claque. Mas quando retornou no dia seguinte abraçou-me tanto, numa cumplicidade que não se perde...

E esta é a maior causa da minha Celebração!

sexta-feira, 22 de junho de 2018

Tal & Qual! :D


Saindo do registo "choradeira" , este video retrata muito bem a essência de cada signo do Zodíaco! Adorei! :D

O Grande Final




-Filho, os teus amigos choraram baba e ranho...Tu não choraste?
-Mãe, amanha é o ultimo dia, talvez chore...ou talvez não...
-Sabes que amanha é o ultimo dia que vais estar com aqueles amigos, com aquela professora, naquela escola... Como te sentes com isso?
 (Encolheu os ombros) - É o que é...
E assim, o Pequeno-Gafanhoto se transforma em Mestre da sua própria Vida...


Um Abraço demorado, de olhos fechados e Coração aberto guarda a Eternidade deste Momento e engole um pouco a Saudade que já sinto.


quinta-feira, 21 de junho de 2018

A Missa dos Finalistas


Todo este processo de fim dum ciclo tem sido muito revolucionário para mim. Investi muito de mim nesta etapa dos meus filhos, criei laços de amizade com as famílias, partilhamos muitas coisas juntos.
Coloquei tanto Amor... Às vezes sinto-me esgotada pelas responsabilidades e logística que implica acompanha-los nas dinamicas escolares, mas a verdade é que o faço com todo o meu Coração.
Acho que está mais difícil para mim dizer o adeus/ate breve do que ao meu filho...

A homilia focou vários aspectos muito importantes e inspiradores que fizeram ressonância com o que estava a sentir e com a postura que tenho na vida.
Vincou que todas as sementes de bondade, capacidade de trabalho e de virtudes que foram plantadas nas crianças, tanto pela escola como pela família vão perdurar por toda a vida e serão fonte de alento em momentos de desafio... E pensei que, quem lançou essas primeiras sementes foram os meus pais quando me colocaram naquela escola, e que aquela intenção propagou-se até aos meus filhos e provavelmente às nossas gerações futuras...

Ser uma Boa Pessoa...Em frente a esta Nossa Senhora era a única intenção das Orações que fazia em criança...Nunca pedi nada para além disso...
Ser uma Boa Pessoa, é o que tanto insisto com os meus filhos... Num mundo caótico de gente egoísta, gananciosa, sem conteúdo, é um feito apenas ser uma boa pessoa.
E hoje de manha pensava que, pior do que ter mil defeitos é não mover uma palha para melhorar... E insistir nos mesmos comportamentos idiotas...

Esta missa, teve um significado ainda mais especial para mim, pois há 32 anos atrás era eu que estava sentada como finalista, neste mesma capela...

Lembro-me perfeitamente que uma das minhas colegas chorava inconsolável, a Maria da Nazaré. Não chorei...Despedi-me das pessoas e dos espaços onde fui feliz com a intenção de voltar sempre que tivesse saudades.Só uma única vez visitei a escola, e tudo pareceu-me tão pequenino, as secretarias, as salas, os corredores...Deixou de fazer sentido voltar...

Nenhuma das minhas colegas foi para a mesma escola do que eu, o que me assustou um pouco ao principio, mas fiz novas amizades e a Vida continuou...

Assim será também para o meu Primogénito. :)
Uma nova fase, novos amigos, novos desafios e muita Felicidade...





sexta-feira, 15 de junho de 2018

Aimlessness - The Four Immeasurable Minds

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Sinto-me albarroada pela  logistica silenciosa que se impoe.

É o programa de festas dos Finalistas com todos os seus predicados.
É o torneio no Algarve logo a seguir...
É deixar tudo em ordem para poder ir de férias sem comprometer as minhas responsabilidades profissionais...
São os preparativos do India Tour...
São as tarefas rotineiras do dia-a-dia...
E são os imprevistos...

Que eu tenho a mania cronica do planeamento já não é novidade. Como é que desconstruo isto de maneira saudável, a ver vamos...

Ter a perspectiva do Todo ajuda um pouquinho a olhar para a Vida duma forma mais ampla, desfrutar mais e stressar menos...

Aimlessness, what a challenge...


quinta-feira, 7 de junho de 2018

Rumi's Song


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"Wherever you Are  and whatever you Do

                       Be in Love "

                                                                            Rumi



Kagyu Monlam - Wonderful & Peaceful Vibration - Day 2

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"The Kagyu Monlam is a major international prayer festival held annually in Bodhgaya, India, one of the most sacred sites for Buddhists worldwide. Tens of thousands of people gather together in order to listen to Buddhist teachings and to pray for peace and harmony on earth and the well-being and happiness of all the world."

"As an extension of the Kagyu Monlam held annually in Bodhgaya, India the first North American Kagyu Monlam was held at KTD July 13-17, 2010.  The monlam was led by His Eminence Thrangu Rinpoche, who also gave empowerments and teachings. Rinpoches, Lamas, nuns and monks, and devoted students arrived from all around the continent to participate in this wonderful event which has occurred every year since at various sites throughout North America."


https://www.facebook.com/karmapa/
https://dharmaebooks.org/kagyu-monlam-book/









Blossoming


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" A True Flower contains the Whole Universe"
 Thich Nhat Hanh

segunda-feira, 4 de junho de 2018

Shurangama Mantra



" Practice in a way that gives you the greatest relief.
The wave is already water."

Thich Nhat Hanh ( In: The Heart of Buddha's Teachings)


sexta-feira, 25 de maio de 2018

Back to Basics


" To make hell into paradise, we need only to change the mind on which it is based "
Thich Nhat Hanh

quinta-feira, 17 de maio de 2018

Heart of Creation

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"When the Unforgetable calls you
The memory of something noble,
Generous, inspiring,
Accept the gift.
Savor every detail.

The beauty we admire
Is a visitation from another moment,
Infusing body and heart.
Memory transports us beyond time and space,
Into the living presence of Wonder."

In: Radiance Sutras, Lorin Roche

Greatness Within

  “Protegei-me da sabedoria que não chora, da filosofia que não ri e da grandeza que não se inclina perante as crianças.”  Khalil Gibran